春风拂面天气好 阳光和煦迎春分

本报3月20日讯（记者 朱新宇）莺飞草长岸柳青，桃红李白春意浓。21日00:57，太阳到达黄经0度，我们迎来了24节气中的第四个节气—春分。沐浴一场春雨后，泰城又迎来万里晴空。记者从市气象台了解到，未来三天，泰安市天气晴好。20日夜间到21日白天，晴到少云，北风2—3级转南风3—4级，最低气温1℃左右，有霜冻。22日，晴到少云，南风3—4级，最低气温5℃左右，有轻霜冻。23日，晴转多云，南风3—4级，最低气温8℃左右。

风雷送暖季中春，桃柳着妆日焕新。赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。这一天，阳光直射赤道，昼夜几乎相等，同时正当春季九十日之半，故称“春分”。春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天。

农谚说：“春分麦起身，一刻值干金。”春分时节，除全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，我国各地日平均气温均稳定升达0℃以上，严寒逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季，这时我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。

从气候规律说，这时江南的降水迅速增多，迎来“桃花汛”，但在“春雨贵如油”的东北、华北和西北广大地区，降水依然很少，抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题。此时须抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害。

同时，初春时节，通常会有“倒春寒”。这种天气现象会影响到花生、蔬菜、棉花的生长，严重的还会造成小麦的死苗现象。应对这一问题，最有效的办法是加强小麦春季田间管理，及时浇水施肥，增强小麦抗冻能力。还要及时通过各种途径了解天气变化，提前采取喷施防冻剂等办法，预防冻害发生。

古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为,春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。此时，人体的血液和激素活动正处于高峰期，春天多变的气候会使体内失衡，容易诱发一系列疾病。专家建议，科学合理的膳食，有助于在春分时节调理机体平衡阴阳。

传统中医理论认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。而酒会伤肝，春季不宜饮酒，泡点菊花茶、薄荷水能起到清除肝热的作用。

当然，养生的关键还是提高自身免疫力。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼，保持正常睡眠时间。注意补充水分和电解质，以促进血液系统循环帮助维持机体平衡。

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