寒潮来袭初冬降雨 未来三日降温8—10℃

 

本报11月7日讯（记者

 

朱新宇）7日是24节气中的立冬。立冬是冬天的开始，7日16时，市气象台发布寒潮蓝色预警信号，受强冷空气影响，泰安市气温将明显下降，过程降温幅度8—10℃，8日傍晚到9日上午，泰安市有小雨，过程降雨量3—10毫米，最低气温出现在11日，-1℃左右。

7日夜间到8日白天，多云转阴有小雨，最低气温4℃左右，有轻霜冻。9日，阴有小雨，最低气温9℃左右。10日，晴到少云，降水概率10%。北风4—5级，阵风7级减弱到3—4级，最低气温0℃左右，有霜冻。

立冬以后，天气转寒，寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢，增强人体御寒能力。冬季饮食调养，宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，也要多吃新鲜蔬菜水果以避免维生素和矿物质缺乏。需少食生冷，但也不宜躁热，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如豆浆、牛奶、萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

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