降温降水大风本周冷空气活动频繁

本报讯 连日来，宿州市气温“断崖式”下跌，从烈日炎炎的天气突然就到了秋风萧瑟的深秋，让人深感不适。预计本周冷空气活动依旧频繁，周四开始有大范围降水降温，最高气温23℃～25℃，最低气温7℃～9℃。

根据最新气象资料分析，14日前宿州市以多云天气为主，之后受一股中等冷空气影响，宿州市大部分地区有降水，冷空气过后平均气温下降4℃～6℃，风力较大。

“红叶深秋凝景象，蝉噤荷残偶见霜。晨早洦塘腾雾气，袅袅轻盈舞逸上。”眼下正值“寒露”时节，气象专家表示，“寒露”是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜温差较大，晨晚略感丝丝寒意。

天凉后，很多人喜温喜热，容易出现内热上火的情况，对养阴不利。深秋季节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主，正如中医四时养生所说：“春夏养阳，秋冬养阴。”因此，饮食上，要适当多吃一些滋阴润燥的食物。 （本报记者 赵静）

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