气温趋平稳初夏意渐浓周三有一波降水来袭

本报讯 五月，既没有刚入春时的料峭之寒，也没有盛夏时的炎炎浮躁，温和而宁静。连日来，宿州市气温宜人，天气晴好，是外出郊游、赏花的大好时节。预计本周，宿州市气温持续平稳，周三有一次降水过程。

根据最新气象资料分析，本周宿州市以多云天气为主，其中26日云系有所增多，部分地区有阵雨或雷雨，气温起伏不大，预计最高气温30～32℃，最低气温14～16℃。

“小满至，炎夏始”。随着气温逐步升高，湿度加大，给细菌、病毒繁殖创造了有利条件，隔夜食物易变质，造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道疾病，大家需格外注意。“小满”还是阳气升发时节，一些高血压、胆囊炎等慢性病也会在这个时候开始加重，此时可多参与一些如下棋、书法、钓鱼等怡养性情的活动，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做剧烈运动，避免大汗淋漓。另外，晨起空腹可多喝水，以温开水为宜，促进新陈代谢，有助内热排出。 （本报记者 赵静）

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