本周雨水“不停歇” 气温起伏不大

时下正值“大暑”时节，是一年中最热的日子，可宿州市受间歇性降水影响，气温凉爽宜人。预计，本周宿州市天气变化不大，依旧延续时晴时雨的模式，最高气温33～35℃。

根据最新气象资料分析，预计周初，西太平洋副热带高压势力偏弱，宿州市上空受西到西北气流控制，云系多变；本周中后期，西太平洋副热带高压增强北抬，受其影响，雨带北抬至华北、黄淮一带，宿州市多雷阵雨过程，并可能伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气。

“大暑”时节饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃。可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、冬菇、紫菜等食物，同时也可配合药膳进行调理。另外，由于夏季湿气较重，建议大家适当锻炼，让身体能时常出汗，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。（记者赵静）

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