冷空气来袭 本周最低温降至0℃左右

迈过了“立冬”节气，天气虽早晚较冷，但中午时分依旧温暖。本周五迎来“小雪”节气，天气大变脸，温柔不再，周初将大幅度降温，最低气温在0℃左右。

据最新气象资料分析，预计18-22日宿州市仍以多云天气为主，23日起将有一次降水过程。受强冷空气影响，17-18日全市平均气温自北向南将下降7～9℃，同时平均风力增大到4～5级，阵风8级左右；冷空气过后，19日早晨宿州市最低气温0℃左右；19日后气温将逐渐回升。

“小雪”是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，与日常天气预报所说的小雪意义不同，它代表的是“小雪”节气期间的气候特征，而天气预报中的“小雪”则是指降雪强度较小的雪。

此时已进入初冬，天气逐渐转冷，地面上的露珠变成严霜，天空中的雨滴就成雪花，流水凝固成坚冰，整个大地披上了一层洁白的素装。但这个时候的雪，常常是半冻半融状态，气象上称为“湿雪”，有时还会雨雪同降，这类降雪称为“雨夹雪”。

一般的“小雪”节气里，天气阴冷晦暗、光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。（记者赵静）

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