“一场秋雨一场寒” 本周气温走“下坡路”

“天地乾坤始渐肃，鹰隼捕鸟稷乃登。冷热交换试拳脚，一场秋雨一场寒。”这是诗人贵谷子一首有名的节气诗。正如诗中所言，此时正值夏秋交替时节，本周宿州市将有一次明显降水过程，雨后气温有所下降，本周最高气温31～33℃。

根据最新气象资料分析，受冷空气和台风“白鹿”外围暖湿气流共同影响，26-27日宿州市有一次较明显降水过程，部分地区中到大雨，局部暴雨；28日后以多云天气为主；同时27-29日全市平均气温将下降2-4℃。

“处暑”是温度变化的重要节点。所以古人说：“秋初夏末，热气酷甚，不可脱衣裸体，贪取风凉”，又有“七九六十三，夜眠寻被单”的说法。总之，处暑之后，或许白天还会有些暑热的感觉，但早晚的温度下降已经很明显了。尤其是一旦下雨，更是给人秋凉的感觉，所以这个时候要适时地增加衣物了，特别是对老人和孩子来说更是如此。

同时，民间常有“苦夏”的说法，如今虽然有空调“续命”，但夏天还是会有很多人有食欲不振等反应。经过一个“盛夏”的煎熬，很多人的脾胃都会变得比较虚弱。所以这个时节，饮食当以清淡为主，可以多食用一些冬瓜、薏米、莲子等健脾养胃的食物，每天一碗薏米莲子粥，会是不错的选择。（记者赵静）

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