宿州恒和瑜伽 遇见更美的你

瑜伽，塑造形体的一种方式；瑜伽，调整心理的一场休闲；瑜伽，感悟人生的一段慢生活。

“瑜伽有很强的适众性，不仅是身体上的锻炼，更是一场心灵的修行。”宿州市恒和瑜伽健身服务有限公司经理、宿州市瑜伽协会会长龙超用简练的言语表达了对瑜伽的见解。

宿州市恒和瑜伽健身服务有限公司创立于2006年，位于市全民健身活动中心，场馆约800平方米，注册会员1000余人。

恒和瑜伽沿袭古老的瑜伽文化，传播瑜伽健身理念和瑜伽文化十余年，其间开设了学员、瑜伽教师、大型活动、孕产课堂、理疗康复等培训课程，拥有国内极具实力的高级瑜伽导师，其优秀的品质、专业的技术、正统的教学，在瑜伽培训业内独树一帜。

“瑜伽是一个对自我认知的过程，从体位法入手，进而达到身心的平衡。”恒和瑜伽教学总监、市瑜伽协会副会长任迎晨表示，她2003年接触瑜伽，不仅调整了她的身体，重塑了她的心灵，还引导她从低谷走向内心强大，“用瑜伽的心态，倾听内心的声音，转变自己的生活态度，快乐健康地生活。”

多年来，恒和瑜伽培养出百余名合格的瑜伽教练和导师，推动了瑜伽健身文化传播，满足了广大学员健康需求。熊莹莹，恒和瑜伽资深瑜伽导师，擅长孕产瑜伽。“瑜伽有助于缓解紧张，有针对性地习练瑜伽，可以强健和伸展分娩时用到的肌肉和关节，减轻分娩疼痛。”

快节奏的生活让很多人感到不适，容易导致焦虑、失眠等，有的人试图改变，希望能够慢下来生活。恒和瑜伽从关注大众身心健康的角度出发，举办正念心灵读书会，给心一个休息的机会。“读书会是瑜伽形体练习的一个补充，倡导回归内心、回归自我，通过敏锐、专注的觉察，发现生活中的美，进而平和地回到生活，智慧地对待生活。”任迎晨说。

秉承传播正确瑜伽的理念，恒和瑜伽致力让每一个热爱瑜伽、追求健康的人真正成为瑜伽习练者、受益者。

针对广大办公室一族的颈椎病、腰椎病等问题，恒和瑜伽结合多年教学经验和专业瑜伽系统知识体系，创作出可行、可用、可练的椅上瑜伽。他们多次走进机关单位，公益教授办公室瑜伽，同时，恒和瑜伽还在2017年全市“全民健身日”走到市民身边。

“瑜伽已经全球化。我们本着让更多人受益的初衷，用心做好这件事，还需要更多力量来关注，让瑜伽在宿州开出美丽的花，滋养更多的人。”谈到未来的发展愿景，龙超说。本报记者欧雪

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