专家提醒雾霾天气注意事项

近几天，我国中东部大部地区及宿州市出现持续低能见度的雾霾天气，给广大群众的生产、生活、健康、交通等带来极大的影响。针对持续雾霾天气对健康的影响，专家们给我们提出了许多有益的建议。

在目前经常出现雾霾天气的时节，减少大雾带来的健康危害应当注意：1、雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，用清水冲洗鼻腔。2、雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。3、雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现。此外，平时要多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚持室内锻炼，增强免疫力。

专家还特别提醒，在重度污染的天气里，容易诱发高血压、冠心病、呼吸道系统疾病等。长期处在雾霾空气中对健康可能产生影响，建议尽量减少外出，哮喘等呼吸道疾病患者尤其应规律服药，防止病情急性加重。大雾天是心血管疾病患者的“危险天”，因为起雾时气压低，人们容易感到胸闷。而且，冬季潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，容易导致高血压及心脏病患者血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。因此，大雾天气里，高血压、冠心病患者不宜剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰等。

雾霾天发生交通事故的概率比平时高出几倍甚至几十倍，应尽量减少长途出行，尤其避免通行高速公路，在高速公路上遇到大雾要积极听从交警指挥，尽快就近下路。大雾出行一定要打开汽车应急警示灯，提示前后车辆注意。要集中精力，放慢速度，能见度低于50米时，车速不得高于20公里/小时。一定要保持前后安全车距(一般车距应与行驶速度相当，如：车速100公里/小时，与前车车距应在100米以上)。在高速路行驶遇到大雾时，一般不要停车，更应避免在应急车道上停车，防止后方来车追尾。在普通公路上行驶应注意参照车前白色上下行分隔线，缓慢行驶，防止偏离车道撞车或刮蹭。同时，如有抢救病危者的急救车和有特别紧急事由的车辆来不及驶下高速公路，高速公路交警可提供警车带道服务。

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