硬核训练八十多天高考体育生获点赞 因新冠疫情“滞留”在家，灵璧县学子刘传贺就地取材，用轮胎、砖头等训练，备战高考

近日，来自灵璧县高级职业技术学校的学生刘传贺突然在网上走红。作为一名疫情期间不能返校的农村体育生，他在家就地取材，坚持训练了八十多天。装满沙土的箱子、废弃的轮胎砖头都成了他的训练器械，为了练习负重深蹲，他还扛起了自己的小弟和爸妈，而这一切都是为了保持备考的状态。这些艰苦训练的日子，也被新华社官方微信称为“硬核训练的82天”，他的自律也让网友们自叹不如。

坚持训练八十多天

刘传贺每周唯一一天的休息时间。作为一名即将参加高考的体育生，除了分配给文化课学习的时间，他每天的主要精力都会放在训练上。小刘告诉记者，他是走田径路线的，今年1月中旬寒假开始之后，他原本打算只在家里待两周，2月1日就回到学校继续训练，结果因为疫情的原因，开学的时间变得遥远了起来。

“我们这届高三有二十多个体育生，在校的时候，都有老师、教练陪着我们训练。”眼下不能回到学校，但训练不能耽搁，小刘说自己和几个要好的体育生同学决定，在家也应该每天进行正常的训练。

刚开始，让他为难的是器械的短缺，不过他很快就想到了办法。没有杠铃，他就去找了个车轱辘代替，用于训练臂力，虽然重量上有些轻了，但可以多做几组；阻力跑没有器械，他就去废品站找了个筐，里面填上土，并在筐上系一根绳子背着跑，不过塑料筐很快被他跑烂，一个废旧的轮胎成了新的阻力器械；再后来，同样因为没有杠铃的缘故，无法进行负重深蹲，他又拿好吃的哄了哄上初中的小弟，小心地在肩膀上扛着他做深蹲，后来爸妈为了帮助他训练，都坐在了他的肩膀上。

不过，这在小刘看来，训练量还不够。“我们家最重的人也就一

赛期间可以扛起两百多斤。”他也表示，毕竟家里的训练情况不比学校，所以安全还是放在最重要的位置，不会让自己训练得太过。

农村有其自身优势

高考体育有四个项目，百米跑、铅球、八百米跑还有三级跳。小刘说自己最擅长的是铅球，其它项目都比较平均，因此还要加强练习，保持好自己的状态。

为了记录每天的训练情况，也为了跟教练讨论经验，他会拍一些训练时的视频留存下下来。“拍的主要以慢动作为主，这样传给教练看，晚上再进行讨论，第二天就能改进了。”小刘说，虽然跑步的地方都是自己家门口的泥巴路，不比学校的塑胶跑道，投铅球也是在麦地里，但小刘还是觉得自己在农村也挺幸运的，至少有空旷的场地可以训练，毕竟现在还在疫情期间，不能聚集。“我也听说一些城市里的体育生，他们大部分时间还是在家里做一些核心训练，跑步的话可能不太容易。”

训练八十多天来，小刘也有松懈的时候，有时候看到附近的同学还在家里练习，他也很快就恢复了动力。“有时候一个人，有时候和附近的同学组个队，天天跑步。”小刘说，这些天来，能够和身边的朋友一起训练，也是乐趣所在。

意外走红颇感意外位职业拍客注意到之后，他把小刘的这些视频剪成了片子进行传播。记者注意到，包括新华社官方微信在内的多家媒体都转载了这段视频，小刘也一下子意外走红。

网友看后纷纷赞叹，并为他送上了鼓励：“自愧不如”“自律的人，很美”“加油！心想事成”。对此，小刘自己却没想那么多，就只是记录而已。“其实所有的体育生都差不多，我也不错，中等吧。”他谦虚地表示，自己还需要努力。

18岁的小刘告诉记者，他很喜欢一句话，叫做没有永远的王者，只有不断超越才能成就未来。他说希望自己能够在接下来的八十多天继续保持状态，弯道超车，上一所自己心仪的大学，也希望大家都能够在高考的战场上实现心中的梦想。

新安晚报安徽网大皖客户端记者陈牧（图片由受访者提供）

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