新冠肺炎如何预防 中医药锦囊上线

家庭与生活报讯 （记者李尚凝）为充分发挥中医药在新型冠状病毒肺炎预防、治疗、康复中的作用，结合冬春时令变化和新冠肺炎疫情防治实践，近日，四川省中医药管理局组织专家修订并发布了《四川省新型冠状病毒肺炎中医药防控技术指南（第八版）》。其中，新冠肺炎中医药预防建议如下：

预防处方建议

成人预防：

黄芪15g 荆芥10g 防风10g 广藿香10g（后下） 白术10g 薄荷10g。

上药用冷水浸泡30分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煮沸后改用小火继续煮5分钟，连续熬2次，将2次所熬药液混匀约450ml，每次约150ml，一日3次，一日一剂。

儿童预防：

薄荷 5g 芦根 10g 广藿香 5g（后下）炒白术5g 防风5g 桑叶10g。

上药用冷水浸泡 30 分钟后，非后下药先煎煮5分钟加入后下药，煎至香气大出，即取服，勿过煮。一日一剂，每剂根据年龄大小每天服50-100ml。

居家防护建议

清新空气：

熏蒸处方：艾叶10g 石菖蒲10g 苍术10g 薄荷15g。

加水1000ml，泡10分钟，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。

使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器中通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每天1-2次。合理膳食：

饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可食用一些药食同源的食物，如萝卜、芦笋、山药、蒲公英、藿香、菊花、荷叶等。不能吃野味。

合理运动：

运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等，根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

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