降低血糖 中药来“帮忙”

□ 四川省第五人民医院中医科 韩辉茹

有些糖友在血糖控制不理想、药物服用较多时往往会希望通过服用中药来降糖。中医认为糖尿病属于“消渴”的范畴，中医药治疗糖尿病已有两千多年的经验，所以，正确地选择中药是可以起到降糖效果的。

哪些中药可以降糖

黄芪：现代药理已经证实黄芪具有显著的降血糖和降血脂作用。

黄连：现代研究证实黄连不仅有较好的降糖作用，还可以降脂降压、预防并发症的发生，因此越来越受到降糖药物研究者的重视。

葛根：研究证实葛根的降糖成分主要是葛根黄酮，且可通过改善患者的血液流变性、减少尿蛋白排出等作用保护早期糖尿病患者的肾脏功能，从而延缓糖尿病患者的肾脏受累进程。

生地：生地味甘、性凉，清热生津。生地的降糖成分主要为地黄多聚糖，可通过影响血糖及糖原的代谢与生成起到降糖的效果。

麦冬：麦冬是我们生活中常见的一味中药，其具体起效成分为麦冬总皂苷和麦冬多糖，可通过降低胰岛素抵抗、改善胰岛功能的途径控制血糖。

白术：白术具有补气健脾、燥湿利水的功效，研究显示白术可通过降低空腹血糖、改善胰岛素抵抗等方式起到控制血糖的目的。

人参：现代研究证实人参降糖的成分包括人参提取物、人参皂苷等，其可以通过促进胰岛素分泌、改善胰岛素抵抗、促进外周组织对糖的利用等多种方式起到控制血糖的效果。

以上仅介绍几种常见的降糖中药，实际上很多中药都具有一定的降糖效果，比如：枸杞、牡丹皮、淫羊藿、苍术、罗汉果、桑叶、玉竹、山药、天花粉、石斛等。

如何正确选用降糖中药

首先，不要看到别人服用降糖中药自己就盲目地跟着服用，中药一定是要讲究辨证论治的。盲目地服用不一定会达到预期的效果。

其二，糖尿病常见的分型有阴虚燥热证、气阴两虚证、阴损及阳证。其中阴虚燥热证可选择黄连、麦冬、葛根、玉竹等清热润燥类中药服用；气阴两虚证可选用黄芪、人参、山药、枸杞等益气养阴的中药服用；阴损及阳证可选用淫羊藿、葫芦巴等温阳中药服用。同时，如不知道自己是何种证型的糖尿病，一定要到正规的中医院或中医诊所开具中药，切忌自己判断。

这时，或许有些糖友会问，那既然中药降糖效果这么好，我是不是就不用吃西药了呢？大家一定不能盲目地自己增减药物，要在医生的指导下，合理调整降糖中药和西药，在定期监测血糖的情况下，若血糖有所降低，可根据医嘱减量或停用西药，选择降糖中药代替。

如何正确服用降糖中药

接下来，我给糖友们介绍几种中药的服用方式：

煎服：适合多味处方中药，煎药前先将中药用温水浸泡30分钟左右，然后第一次煎煮沸后文火煎20-30分钟，第二次煎煮沸后文火煎15-25分钟，将两次煎煮的药液混合在一起，再按医嘱分次服用。一般对中药进行二次煎煮即可，有特殊情况的按医嘱。

代茶饮：适合单味降糖中药。糖友在医生的指导下选择适合自己的中药代茶饮，将降糖中药浸泡至约300ml的沸水中，浸泡30分钟即可饮用，饮用完后可继续加沸水浸泡，不断续饮。

煲汤：适合药食同源的降糖中药，比如人参、山药、黄芪等。糖友可选择适合的中药与鸡、鸭等食材一起入汤。可先冷水浸泡15-30分钟，再将所有浸泡好的食材放入砂锅中大火煲开后再用小火煮1-2小时即可。但糖友们在喝汤时一定要注意控制好血糖，尽量选择糖分和脂肪含量少的汤类，最好以清汤为主。

降糖中药具有取材方便、疗效肯定、毒副作用小等特点，希望糖友们在充分了解的基础上选择适合自己的降糖中药，做自己血糖的主人。

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