这个习惯很伤肾，却让无数人“戒不掉”… 32岁小伙心跳骤停的元凶：饮料代水

前不久，南方医科大学第三附属医院（简称南医三院）接诊到一位年仅32岁的男性患者，因为急性肾功能不全、心跳骤停引发了大抢救。

才32岁，为什么这么年轻差点没命？因为他常年的一个习惯：饮料代水。这个案例给大家敲响了一个警钟。

小伙恶心呕吐就医 竟进了ICU

32岁的小陈因呕吐恶心到南医三院就诊，急诊检查发现其肌酐430umol／L，于是按照急性肾功能不全收治入肾内科救治。1月8日早上7点，小陈突发心跳骤停。面对这种情况，ICU团队迅速抢救，甚至使用了体外人工膜肺ECMO。

最后，经过ICU、肾内科、血管外科、心内科等多科室会诊救治，小陈的情况稍微稳定，但是还处于昏迷状态，身体浮肿，直到1月12日才成功撤离ECMO。

不良生活习惯竟到“索命”程度

ICU主任杨翃仔细询问病史和生活习性，家属告知，小陈平日爱喝饮料，以饮料代水，作息不规律，经常熬夜，还酷爱嚼槟榔，入院前在家里就经常有肠胃不适，一直以为是胃肠毛病，也没有引起重视，没想到发展到要命的程度。

杨翃说，现在不少人年轻人因为白开水味道淡，选择以饮料代白开水，然而这样的做法对健康危害很大：

●易形成结石：

饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分会促进钙排出，尿里面的钙含量会随之增多，易形成结石。

●伤害肾脏：

碳酸饮料中含有大量的无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状，也和肾脏病患者的死亡率挂钩；

●易引发糖尿病：

饮料中糖分太高，还可能引发糖尿病，对肾不好的人无疑是“雪上加霜”。

警惕肾脏发出的求救信号

杨翃提醒，这些症状提示肾脏可能出问题了：

●容易疲劳、乏力、腰酸、腰痛；莫名食欲减退、恶心、呕吐；

●尿液中泡沫增加，并且不易消失；血尿；夜尿变多；

●眼睑或下肢反复浮肿；血压升高；莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒。

不过要注意的是，当以上一些症状出现时，意味着肾损伤已经较严重了，所以积极预防更重要。

华西肾内科主任付平：

4类人群重点注意肾脏健康

四川大学华西医院肾脏内科主任、华西肾脏病研究室主任付平教授曾经在四川名医的“名医大讲堂”强调，人人都要关注自己的肾脏健康，特别是这4种人，更要关注肾脏健康。

吸烟人群

有调查发现，吸烟人群发生慢性肾脏病的风险比一般人群要高34%。烟吸得越多，风险越大！

糖尿病人群

糖尿病能引起肾脏损伤。当长期处于高血糖状态时，肾脏就会来重吸收过多的血糖，这对肾脏会造成损伤。

高血压、高血脂、高尿酸血症人群

高血压本身就会伤肾，它甚至与慢性肾脏病互为因果。

而高血脂中异常的血脂成分会损伤肾细胞，导致慢性肾脏病。

高尿酸血症（痛风）可引起肾损伤，而肾损伤又可使痛风风险增加。

肥胖人群

肥胖直接会损伤肾脏，另一方面还会促进其发展成为尿毒症。肥胖本身就是一种代谢病。

那么，如何发现肾脏问题？

医生：至少一年做一次尿常规检查

建议大家通过每年的体检来发现早期肾脏问题，尿常规检查和抽血查肾功能可以发现大部分肾脏问题，一些隐匿的肾脏问题还需要通过X光、超声等影像学检查，甚至病理切片检查来明确诊断。

“一杯尿”能发现肾脏问题：

简单的尿常规检查，能测出你尿液中是否还有蛋白质，也就是尿蛋白。尿液中一旦被检查出发现含有蛋白质，就说明肾小球可能出了问题。“尿蛋白是应该重点关注的指标之一，一旦超标，需要引起高度重视。”付平教授说。

在四川大学华西医院，大家可以通过便民门诊自行缴费做尿检。任何人都该每年做一次健康体检，一年至少做一次尿液检查。（乐康）

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