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认识流感 科学预防

来源:家庭生活报 2020-10-20 00:59   https://www.yybnet.net/

四川省第五人民医院 黄希

说到流感,或许你不会觉得陌生。每当气温发生变化时,流感容易多发。目前,正是秋冬季轮换之际,也是流感容易出现的季节,需要提前预防,并养成健康的生活方式。

何为流感流感是流行性感冒的习惯性简称,指的是由于流感病毒导致的呼吸道和其他脏器的疾病。每年都会在秋冬季有不同程度的流行。

流感因病毒变异的复杂性和不可确定性,至今仍是人类无法控制的传染病。根据世卫组织估计,全球每年约有5%~10%的成人和20%~30%儿童罹患季节性流感,导致全球300万~500万重症病例,25万~50万人死亡(主要发生在孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群)。

流感病毒分类流感病毒是一种RNA病毒,有A(甲)、B(乙)、C(丙)、D(丁)四种亚型(第四种亚型是近来新提出)。

流感传染源流感患者和隐形感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性,感染后3~5小时即可复制排出病毒

发病第24~48小时是病毒排出的高峰,病毒在呼吸道分泌物中一般持续排毒3~6天。

婴幼儿、免疫功能受损患者排毒时间可超过1周,而人感染H5N1/ H7N9病例排毒可达1~3周,受感染动物也可称为传染源,人感染来源动物的流感病例在近距离密切接触可发生有限传播。

临床表现流感的潜伏期为1~7天,大多为2~4天。多种流感样症状表现为突发高热(体温可达39~40℃),可有寒战、咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、头痛、肌肉和关节痛等。同时,全身症状比较重,会出现头晕、头痛等。

此外,儿童乙型流感的症状部分以呕吐、腹泻、腹痛为特点。而婴幼儿流感症状可能仅仅表现为发热、咳嗽。需注意的是,如家里有过或者接触过流感样症状,孩子所患的很有可能也是流感。甲型流感病情往往较乙型流感重。

治疗原则流感治疗应遵循怎样的原则呢?首先,要避免盲目或不恰当使用抗菌药物(因为抗菌药物对病毒无效),仅在继发细菌性感染时才考虑使用,而一般的流感不需要抗病毒治疗

由于在健康人群中流感常呈自限性,约5~10天可自愈,对于没有高危因素的患者不用药,部分单纯流感患者可多饮水,用解热镇痛药。要注意多休息,包括停止工作或上学,增加自己的抵抗力,直到24小时后发热消退,以免传染其他人。

重症流感的高危人群(老年人、低于6月龄的婴儿、孕妇、合并慢性病、免疫力低下人群、病态肥胖的人群)要尽早使用抗流感病毒药物进行治疗。

治疗药物治疗流感药物首选神经氨酶抑制剂奥司他韦(胶囊、颗粒)、扎那米韦吸入粉雾剂、帕拉米韦注射液。神经氨酸酶抑制剂只对流感病毒有效,对其他病毒没效果

奥司他韦虽作为治疗流感的首选药物,但需提醒的是,奥司他韦不能代替疫苗,应在医生的指导下使用,切不可滥用该药。

接种疫苗接种疫苗是预防感染最有效的方法(能将感染流感的可能性降低40%~60%),而且流感疫苗需要每年都接种,包括患过流感通过治疗痊愈的这类人群。

接种人群:①65岁以上老人②患慢性病的人群③免疫力低下的人群④孕妇⑤病态肥胖的人群(BMI>40)⑥6月龄~5岁儿童⑦6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员

怎么预防预防流感应勤洗手,避免去人群密集、空气污浊的场所。

同时,积极锻炼身体,保持健康的生活作息,如,根据气温变化增减衣服,平衡膳食,保证充足的睡眠等,多喝水,多休息,提升自身免疫力。此外,室内每天可通风2次,每次30分钟左右,这是因为在天气好的时候通风有利于降低病毒密度,室内湿度尽量维持在50%左右。

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