口罩戴久了，“闷”出皮肤问题怎么办？

引起接触性皮炎

有些人被口罩压着的一圈出现了红斑、丘疹。原因主要有3个：对口罩材质过敏，引起皮炎，导致脸发红、发痒，但这种情况比较少；使用了不合格的“三无口罩”，材质刺激皮肤，出现红斑肿胀，刺痛明显；戴口罩者自身皮肤屏障出了问题(如长期清洁过度)，口罩捂得潮湿温热，刺激皮肤。

建议：不要买三无产品，如果对正规口罩过敏，及时更换其他材质的口罩。但现在口罩紧缺，如没有条件更换，可以在口罩内层垫两层医用绵纱布，觉得口罩内层变潮时，把纱布抽出来更换新纱布，不仅可让皮肤与口罩的材质隔开，还能保持口罩干燥，延长使用时间。

如果只是局部出现轻度的红斑、瘙痒或刺痛，可以用清水清洁皮肤。

出现水疱、糜烂，可以用3~4层浸泡过冷白开水的纱布湿敷，每天3次，每次20分钟左右;瘙痒时，可向医院或正规机构、大平台开设的线上问诊渠道咨询，在医生指导下服用抗过敏药物;若一周内无好转甚至加重，建议去医院请皮肤专科医生治疗。

引起皮肤干燥

戴口罩时，鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发，皮肤表面一直潮湿温热，导致角质层肿胀，细胞屏障受损，皮肤锁不住水。

建议：擦保湿霜和唇膏，但不要选择厚重、油腻的润肤霜，这样戴上口罩也会让皮肤不透气，最好选清爽的。

加重面部皮肤病

戴口罩最容易加重的皮肤病就是长痘痘，因口罩使皮肤温暖又潮湿，加上压着皮肤，皮脂腺开口堵塞，给痘痘创造了条件。

建议：不需要戴口罩时立即取下，严重者在医生指导下用药。

常洗手、消毒致手部皮肤越来越干

为了避免频繁清洁造成的皮肤屏障损伤，洗手后要及时涂抹护手霜等保湿剂。如果手上有伤口，在外面一定要贴创口贴，避免伤口暴露在空气中。最好随身携带创可贴，浸湿后更换，更换前先用碘伏消毒。手部有湿疹等皮肤病不能过度清洁，或者因经常洗手造成了接触性皮炎等情况，可以戴手套。

有些人经常戴乳胶手套，但用久了觉得手发红、有点痒，可能是对乳胶过敏。极少数人对乳胶过敏表现非常明显，戴上手套的几分钟至十几分钟内就可能出现皮肤发红、瘙痒，而且症状会影响到全身。

一旦出现这种情况，应及时脱掉乳胶手套，用生理盐水反复冲洗双手，避免再次接触乳胶手套及其他乳胶制品，如果没有缓解，及时去医院就诊。

“口罩还要戴多久”是目前很多人最迫切想知道的问题。不少人因为长时间戴口罩，开始出现泛红、发痒等一系列皮肤问题。但特殊时期，大家不得不长时间戴口罩。如何减少对皮肤的伤害?四川大学华西医院皮肤性病科主任医师李利列出久戴口罩可能会导致的皮肤问题，并一一给出解决方案。 □ 据《生命时报》

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