调适心态，做内心强大的自己 川大华西医院心理卫生中心教授来攀开展心理讲座

本报讯（记者 程桂英）12月17日上午，市心理卫生中心五楼学术厅座无虚席，来自市第三人民医院的医生、患者以及群众共计100余人齐聚一堂，聆听四川大学华西医院心理卫生中心马渝根教授作心理讲座。据悉，这是自今年10月攀枝花市启动心理健康大讲堂活动以来的第五场讲座，市心理健康大讲堂将持续至明年2月。

马渝根教授以《讲究心理卫生 增进心身健康——调适心态 做内心强大的自己》为题，从压力产生模型、压力源、如何认识自我、如何让自己的内心变得更强大、情绪的自我管理、阳光心态的自我修炼等方面进行了讲述。讲座内容既有丰富的理论知识，又有大量的实践案例，受到听众的一致好评和点赞。大家纷纷表示，听了马教授的讲座后深受启发，认识到了压力从何来、如何管，找到了管理情绪、修炼强大内心、从容应对压力的方法和策略，相信能够以更好的心态、更佳的状态和更美的姿态投入到今后的工作和生活中，做好情绪的管理者，有效应对生活中的各种压力。

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