每天都在洗手，但你的洗手符合“国际标准”吗？ 来，一起学学七步洗手法

■天府早报记者 赵霞

要说洗手，谁不会啊？咱们每天都要洗好几次的。可是你知道这洗手也是有“国际标准”的吗？5月5日是世界手卫生日，每年这段时间，很多医院、学校等单位都会开展手卫生主题宣传活动，今年也不例外。在四川省人民医院，天府早报记者就被一支由医护人员自编自演的《卡路里》版和《咖喱咖喱》版的“洗手舞”所吸引。伴随着时尚的韵律，在热情四射的舞蹈中，轻松掌握“国际标准”——“七步洗手法”，把洗手的精髓一个个演绎到位。

七步洗手法学起来

6日，四川省人民医院举行了“精准感控，手筑健康”手卫生宣传活动。在整个手卫生宣传活动期间，医院发起的手卫生宣传作品征集活动中，共有60个相关视频和绘画作品获奖。洗手看上去是件小事，但其实更是一门技术活。否则不仅是手洗不干净，还会影响身体健康。“世界卫生组织建议大家使用七步洗手法，即七个动作洗完手不低于15至20秒才是合格的。”省医院感染控制中心向钱介绍说，同时，在活动现场，向钱还为大家演示了正确的洗手方法，即所谓的“七步洗手法”。我们可以简单的记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

其步骤是，首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。

第一步（内）：首先要掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：然后洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：最后要洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

这套七步洗手法，估计很多幼儿园的小朋友会比大人们掌握得更好。

很多场合需及时清洁双手

基于大量循证医学研究的证据，世卫组织提出：对医疗保健系统而言“预防感染是加强医疗保健系统的关键”，而手卫生是预防感染最可行、最重要的措施之一。对患者而言“在正确的时候保持手部卫生可拯救生命”，对医疗机构而言，“医务人员手部卫生依从性是衡量医疗保健安全的质量指标”。

除医院工作外，日常生活中很多场合都需要及时清洁双手，吃饭前、上卫生间前后、从公共场所回家后、接触小动物后、数钱后等。我们通常所指的手卫生要比洗手的概念更加广泛，洗手是指流动水加皂液洗手的过程。而在临床上不是所有时候都能有水龙头马上洗手，所以还有一种手卫生方式就是使用速干手消毒剂来搓手。向钱医生介绍，“在我们的手没有明显污染物的情况下，可以采取这种速干手消毒剂来清洁自己的手，这是一种非常有效的消毒方式，并且非常便捷、卫生”。人们在日常生活中也可以使用含有酒精的免洗洗手液等方式来保持手卫生。

新闻推荐

在川央企在非洲 成功吊装全球最重炼油设备再生器

再生器吊装现场四川经济日报讯（刘召记者侯云春文/图）5月7日，记者从中国化学工程第七建设有限公司（简称“七化建”）获悉，由该公...

四川新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是四川这个家。