正确护肤之道：“不盲目”+“讲科学”

义诊活动中，医生为市民提供护肤指导。说到护肤，相信很多女性都有一套自己的方法。但你真的知道自己皮肤的健康状况吗？你的“护肤经”又是否真的正确？

5月25日，是第十届全国护肤日，今年的主题是“健康护肤”。为提高市民对皮肤健康的重视与认知，在“5·25”全国护肤日到来之际，市人民医院、市中医医院等医疗机构，相继组织开展了“5·25”公益宣传活动，为广大市民提供护肤指导和治疗意见。

■ 本报记者 戴余乐 文/图

记者观察——

大多数市民存在皮肤问题

5月20日，记者在市人民医院携手四川华西医院举办的以“合理清洁皮肤，让皮肤更加靓丽”为主题的“5·25全国护肤日”公益宣传义诊活动现场看到，不少市民早早地来到义诊现场，排队等待问诊。

“我一到春夏季，脸就发红、发痒，一直找不到原因。听说今天市人民医院搞活动，还有华西的专家来义诊，我就赶过来了。”市民余女士告诉记者，和她一样有皮肤烦恼的朋友还有很多，有的是季节性问题，有的则是晒过太阳或饮食不当造成的。“之前，听人介绍买过一些护肤品，但效果不明显，有些时候甚至还有加重的情况，现在就完全不敢用护肤品了。”

随后，记者在现场了解到，当天参加活动的市民，大多数都存在皮肤问题。特别是中青年人群，问题尤为明显。“世界卫生组织近期的一项调查显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于皮肤亚健康状态者则高达70%。”市人民医院皮肤科副主任医师黄淑琼告诉记者。可见，皮肤问题已成了普遍现象。

专家认为——

皮肤健康受多种因素影响

那么，究竟什么是“亚健康皮肤”？又为何有这么多人存在皮肤问题呢？

对此，黄淑琼表示，从医学角度来说，“亚健康皮肤”是因各种因素导致皮肤组织机能低下，并介于健康与非健康之间的状态的一类肤质。这种皮肤多无明显异常，但细胞的新陈代谢、微循环、水电解质已出现障碍，从外部表象来看，可表现出晦暗无华、非正常的干燥衰老、油脂分泌过旺、出现血丝及敏感度增加等。

而导致皮肤亚健康的因素有很多，空气污染、长时间在室内工作、情绪压力大、生活习惯差等，都可能损伤皮肤。加之，现在，人们护肤意识虽大大提高，但由于缺乏专业的知识，就容易受护肤品、化妆品的广告等信息误导，“用错护肤品”、“使用假冒伪劣产品”的情况便时有发生。“因此，了解自身皮肤健康状况，学会正确的护理与治疗非常重要。”黄淑琼说道。

热点问题——

科学护肤是关键

如何护肤才科学？怎样减少外来“侵害”？护肤品该怎样选择？记者总结了几个市民常见皮肤问题，请黄淑琼为大家解答。

问：如何选择适合自己的护肤品？

答：首先要通过正规途径，购买正规厂家生产的产品。另外，购买护肤品时，最好先在耳后、手腕内侧等皮肤较薄的地方试一试，48小时无过敏后再使用。如果在使用某种护肤品后出现脸部发红、发痒等不适症状，要立即就医。就诊时需带上化妆品，方便医生诊断。此外，如果不了解自己皮肤类型，可向专业的皮肤科医生求助，同时结合年龄、季节等，综合考虑后再选护肤品，切忌乱涂乱抹、盲目跟风。

问：如何判断自己的肤质？

答：要管理好自己的皮肤，首先就要知道皮肤所属性质。目前，最常用的分类方法是依据在不同部位皮肤油脂分布情况和表皮含水量来对皮肤类型进行划分，也就是我们常说的“油性皮肤”、“干性皮肤”、“中性皮肤”和“混合性皮肤”。

其中，油性皮肤主要表现为面部油亮、毛孔粗大、肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹；干性皮肤看上去细腻，但换季时皮肤会变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹、红斑及斑点；中性皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天有时会出现油光，对外界刺激不敏感；混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。

问：如何判断皮肤是否亚健康？

答：一般来说判断标准有10项，即“最近总是频频爆发成人痘”、“每天都防晒，但肌肤还是暗沉没有光泽”、“毛孔粗大的症状越来越明显，尤其是鼻翼和下巴”、“从寒冷的室外进入房间里时会出现‘高原红\’”、“皮肤非常干燥，经常感觉很紧，但是‘T区’出油却很多”、“每天都伏案工作”、“每天至少4个小时面对电脑”、“每天待在空调房间里的时间超过6小时”、“再好的保养品用起来也总是不见成效”、“好像衰老的速度突然加快，细纹和斑点层出不穷”。

如果以上10个问题中，有4个以上的答案是肯定的，那么肌肤健康的警报就已经拉响，你的肌肤可能已经进入亚健康状态。

问：什么样的皮肤才算是健康的皮肤？

答：判断皮肤是否健康的标准主要包括皮肤的色泽（肤色）、光洁度、纹理、湿润度、弹性及其功能。但由于皮肤性状的差异受遗传、性别、年龄、内分泌变化、营养及健康状况等因素影响，每个人的皮肤就都有一些不同。

但通常来讲，健康的皮肤应该是光泽红润，柔软细腻，结实富有弹性及活力，既不粗糙又不油腻，有光泽感而少有皱纹，不会因为暂时性的环境变化或生理变化而出现红肿、痤疮等。

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