居家不外出，有必要勤洗手吗？

疫情期间，“勤洗手”和“戴口罩”一样被反复强调，特别是每次外出归家都要洗手，因为接触是新冠肺炎传播途径的一种，但居家防疫期间，有些小伙伴认为不外出，就没必要经常洗手。

我们的双手每天可能要跟成千上万个种类的细菌、病毒等接触。许多常见传染病，如感染性腹泻、皮肤感染、沙眼等疾病都能经手传播。掌握正确的洗手方法，养成良好的卫生洗手习惯，是预防经手传播疾病的有效手段。 因此就算在家里，也要保持手部卫生。

如何正确洗手

首先在流动水下，使双手充分淋湿。

取适量皂液或洗手液，均匀摸至整个手掌、手背、手指和指缝。认真揉搓双手至少20秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体分为七步：洗手掌：掌心相对，手指并拢，然后相互揉搓。

洗背侧指缝：手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。

洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓，双手交换进行。

洗拇指：一只手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

洗指尖：弯曲一手的手指关节，指尖合拢，然后放在另一手掌中旋转揉搓，双手交换进行。

洗手腕：一只手握住另一只手的腕部并旋转揉搓，双手交替进行。

揉搓结束后用流动清水冲洗干净。

需要注意的是：免洗洗手液不能代替流水洗手。

免洗洗手液小巧便携，快捷免水洗，也能达到有效杀灭手上残留致病微生物的效果，在没有水洗条件的环境里的确是除菌优选，但免洗洗手液只能除菌，不能去污，亦不能带走手部有害化学物质。

若手上有明显污渍（如泥土灰尘、血液、体液、油污或排泄物等），会大大降低免洗洗手液的杀菌功效，此时还是需要配合水洗型消毒产品进行手部消毒，才能有效地去除手部污染物及致病微生物。

（陕西科普）

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