孩子在家上网课怎样才有效率 心理专家建议：家长要多配合、鼓励

昨日，有市民拨打本报和陕西省心理咨询师协会联合陕西省职工帮扶中心等多家单位共同开通的公益心理咨询热线询问，自己家孩子年龄小、自律性相对比较差，网课又和手机、电脑、电视等电子设备有关联，孩子在学习过程中经常走神分心，如何才能让居家的孩子们上网课更加科学有效？

记者就此连线陕西省心理咨询师协会理事、国家二级心理咨询师、陕西省小学教学能手唐恩厚老师解答。唐恩厚建议家长们首先要积极支持学校决定，及时关注学校家长群通知，不在孩子面前埋怨发牢骚，树立“育儿正能量”“积极心理育儿”等家庭教育意识。同时针对疫情新要求调整个人工作生活关系，家庭成员统一思想，配合学校老师做好孩子宅家学习生活后勤保障工作，适应孩子们在特殊时期的学习新变化、新要求。还可以根据学校的学习要求，和孩子一起制作“网课作息表”“自我评价表”“学习课程表”“网课小日记”等“三表一记”，有计划地安排孩子上课及休息娱乐时间，保障其劳逸结合。

昨日，记者还从陕西省心理咨询师协会了解到，12月27日，中国心理学会心理学服务机构工作委员会、中国心理学会心理危机干预工作委员会、中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会、中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会、中国生命关怀协会静观专业委员会、广东省心理咨询师协会也纷纷参与进来，共同发起“西安抗疫安心志愿”心理援助行动。

本次活动启动西安抗疫心理援助密友AI小程序两个端口：扫码减压和扫码倾诉，为广大市民提供心理援助服务的同时，还将为心理热线志愿者提供专业技能督导和培训。

本报记者张晴悦

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