药王孙思邈的“学医疗亲”

朱文杰

在老百姓心目中，药王孙思邈是一位令人膜拜的“先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦”的救星式人物。拯衰救危，医济天下，一心为老百姓奉献毕生，与天地日月同辉的苍生大医。

1962年，中国邮政发行《中国古代科学家》第二组纪念邮票，其中两枚就是专为药王孙思邈所设计，一是“孙思邈像”，一是“医药”。建国以来，中国邮政发了两组八位古代科学家，药王孙思邈位列其中。

唐太宗拜封孙思邈为“真人”，颂其为“巍巍堂堂，百代之师”。其医德之高，医术之精、学识之博、著述之丰，堪称中国医字史上的千古第一人。除此之外，药王孙思邈还是一位事亲至孝，名闻天下的“孝子”。2014年中国邮政发行《中华孝道》邮票，其中第4枚就是反映孙思邈“学医疗亲”的故事。

孙思邈，京兆华原(今陕西省铜川市耀州区)人，出生于一个贫困的农民家庭，在缺医少药的乡间，父亲患了夜盲症，母亲得了大脖子病。为了给父母亲治病，他从小立志学医。待他学成行医时，他有一句“若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍媸，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想。”的话，其中待求医者“皆如至亲之想”确实振聋发聩，令人不得不叹服。

孙思邈“学医疗亲”的孝行不仅是为父母行孝，他的孝行已超越了“二十四孝”，成为一种“医济天下”的天下之大孝。

孔圣人说：“爱敬尽于事亲，而德教加于百姓。……盖天子之孝也。”意思就是，以亲爱恭敬的心情尽心尽力地侍奉双亲，而将德行教化施之於黎民百姓……这就是天子的孝道呀！孙思邈虽不是天子，但他“医济天下”的天下之大孝，就近乎于孔圣人口中的“天子之孝”，因而被后人尊为药王。孙思邈的孝行被《中华孝道》邮票收入，其意义应当在此。

传说孙思邈活了141岁，自然又是一位闻名天下的寿星，还是一位养生方法集大成者。他的养生之术融合了儒家、道家、佛家和医学家的养生理论，创造了许多切实可行的养生方法，千百年来一直指导着备受病患侵扰，渴望延年益寿的人们如何去健康养生。

孙思邈故乡的耀州有以“药王”名号命名的药王山，我曾二十多次拜谒这座山，攀登在这长寿之路上，心中感念着药王孙思邈“真人高风垂千古”，拯衰救危，一心为着老百姓的不朽精神。

孙思邈纪念馆内的展板上有“养生泰斗”“中华寿文化鼻祖”的评语，令人注目。

作为一个长寿老人，他的长寿秘诀是：以科学精神，启悟天下人，从中获取养生健康知识，益寿考而添福缘。他将自己一生养生要诀总结成内涵丰富的养生理论，千百年来为后世养生家所推崇。

有句俗话说：病都是吃出来的。孙思邈的《千金要方》卷二十六讲的是食疗。第一，节制饮食，吃八成饱。第二，不同节气吃不同的东西。第三，进食时细嚼慢咽，不能狼吞虎咽。第四，主张饮食清淡，少食荤、腥，忌食生、杂。第五，讲究营养平衡，不能过甜、过咸、过酸、过苦。第六，吃饭时精神状态也很重要，吃饭时不能生气。

接着说养气，实际也就是药王孙思邈六字长寿术。即用口呼气的同时配合意念轻声黙念：“嘘、呵、呼、咽、吹、嘻”六个字，分别排泄祛除六字各对应的脏腑的致病邪气，用鼻吸气补养五脏六腑虚损不足，因而既能防病治病，又能健身强体，延年益寿。

再说养性。他说，“善养性者，则治未病。”“养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难”。他主张治病须先治“心”病，治未病之病，不靠药物，而在善于百行。百行就是人的各种行为，就是上述的“五难”。百行端正，则无需药物也可以延年益寿。这就是养生先养性的实际意义。

孙思邈讲究生活规律。他说，四体勤奋，每天劳动。行医看病，上山采药。节制饮食，细嚼慢咽。食不过饱，酒不过量。饮后漱洗，睡不张口。这看似平常的5句话40个字的养生真言，高度概括了孙思邈的生活习惯，也概括了孙思邈在养生方面的重要经验。

他还主张抑情节欲。认为过度情欲是患疾早衰的重要因素，提倡要做到“十二少”，即“少思、少念、少欲、少事、少语、少愁、少笑、少乐、少怒、少喜、少好、少恶行”。他还主张常欲小劳，认为锻炼比营养、休息更重要，并把按摩、摇动肢节等全身运动作为养生要点。

其实，孙思邈和他的父母及故乡的老百姓一样，在艰难恶劣的生活环境中，自己从小体弱多病，个人健康基础很差。因为疾病，他久病成良医，创造了一个长寿奇迹。他以自己亲历亲行，告诫世人：自己的寿考自己掌握，注意养生，人人可以长寿。

孙思邈认为健康长寿的人生才圆满，没有遗憾。他算了一笔时间账：“吾常思一日一夜有十二时，十日十夜百二十时，百日百夜一千二百时，千日千夜一万二千时，万日万夜，十二万时，此为三十年。若长寿者九十年，只得三十六万时。百年之内，斯须之间，数时之活，朝菌蟪蛄不足为喻焉。可不自摄生而驰骋六情，孜孜汲汲追名逐利，千诈万巧以求虚誉，没齿而无厌，故养性者知其如此，於名於利，若存若亡，於非名非利亦若存若亡，所以没身不殆也”。

这需要人们细细去揣摩理解，对于不注意养生，透支过劳的人，或想等功成名就，老了再养生的人来说，是个善意、及时又科学的警告。我们总是被七情六欲所困扰，总是轻视生命之珍贵。其实，一切身外之物只要和生命来比较，那就显得微不足道。

孙思邈在《千金方》中提出“二仪之内，阴阳之中，唯人最贵”的思想，他说：“人命至重，贵于千金，一方济之，德逾于此”，故将其医著命名为《千金方》，“千金”两字意味深长。以人为本、人命至重是中医人文精神最重要的思想基础和最突出的特征。

从而我们明白了，长寿养生的重要，生命是人生第一位的。也明白了药王孙思邈从“事亲至孝”的一位“孝子”，到“医济天下”“天下之大孝”的苍生大医。其精神内核在于，他是一位本性至善，具有“先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦”的爱心；具有“唯人最贵”“人命至重，贵于千金”的思想；具有待求医者“皆如至亲之想”医德，“大医精诚”“千古一人”的圣医。

新闻推荐

崔安庆等20人获聘省高级人民法院特约监督员

本报讯（记者杜静波）为进一步丰富接受社会监督的渠道，拓宽民意沟通途径，健全人民法院接受监督工作机制，推动人民法院工作科学发...

陕西新闻，弘扬社会正气。除了新闻，我们还传播幸福和美好！因为热爱所以付出，光阴流水，不变的是陕西这个家。