助力群众科学健身《全民科学健身100招》首发

首发式现场昨天上午，陕西省《全民科学健身100招》首发暨迎全运·惠民生体育健康行活动在西安举行。由省体育局组织专家编撰的“陕西省科学健康指导丛书”首册《全民科学健身100招》正式对外发布，该书图文并茂，有助于生活健身化、健身生活化，是陕西省不断满足人民群众日益增长的科学健身需求的生动实践。

据了解，陕西省体育局为了落实全民健身战略，支持编写了《陕西省科学健身指导丛书》。丛书图文并茂、通俗易懂，手机扫描二维码便能观看教学视频，而视频时间多在1分钟以内，人们利用零碎的时间，即可健身锻炼。首册《全民科学健身100招（一）》针对20-60岁人群健身时间和空间有限、工作生活压力大、慢性病多发等实际问题，巧妙地利用上下班路途、生活空间、办公设施、简单器械等，进行有效锻炼，实现了生活健身化、健身生活化，把科学健身融入生活的方方面面。

省体育科学研究所所长汪涛表示，“《全民科学健身100招（一）》作为陕西省科学健身指导丛书的第一部，是一套符合上班族、老年人、儿童青少年等不同人群健身的书籍，有效满足了广大群众想健身、能健身、乐健身的愿望。”

活动现场，省体育局向西安市莲湖区群众代表捐赠了运动书籍和健身器材，全民健身专家团队为现场群众进行了体质测试、义诊和医疗等服务，指导全民健身爱好者学习太极拳、广场舞、瑜伽、乒乓球、旱地冰壶等群众喜闻乐见的体育项目，丰富的活动内容受到了现场群众的广泛参与。

文/图本报记者王战荣

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