家庭护理不简单 邀请专家来支招

祝福你 护士

飘逸的白衣，多少关爱；忙碌的身影，几分疲惫；温柔的话语，多少温馨；甜蜜的微笑，几分真诚。

护士节，祝天下护士健康幸福！

“三分治疗，七分护理”。护士，用自己的专业知识和技能为患者和社会人群提供护理服务；对同业的护理人员提供更专业的信息和建议，指导和帮助其他护理人员提高对患者的护理质量。如果说护士是天使，那么她们洁白的双翼上承担的是爱心与真诚、无私和奉献。

在护士节来临之际，华商报邀请陕西省3位资深护理人士，为广大市民支招如何防治疾病，带领大家了解家庭护理的基本常识。

预防肺部感染

家人需定期帮患者翻身拍背

陕西省护理学会理事长、空军军医大学西京医院原感控科主任 李武平

李武平此前是西京医院神经外科的护士长，在那里有许多患者需长期卧床康复。“现在老年患者比较多、慢性病患者也比较多，这些患者在家庭护理时特别要注意预防肺部感染，因为感染的后果非常严重，可能引起病人的死亡。”李武平表示，在家庭护理中，老年患者一定要采取半卧位，将床抬高45°左右，头偏向一侧。半卧位有利于血液循环，增加肺潮气量，可减轻腹部张力使病人舒适，可使腹部渗血、渗液流注到盆腔，以避免形成膈下脓肿。

此外，家人需要定期帮助患者翻身拍背，拍背要由下至上，空掌来拍，会使肺部的痰和分泌物顺畅地引流出来。另外，要给患者增加营养，多吃一些蔬菜、新鲜易消化的食物。若患者可以下地活动，需定期下地活动，避免长期卧床。通过以上几方面的护理，可以避免肺部感染，让患者尽快康复。

关注患者的心理问题同样很重要

陕西省人民医院副院长 张玉莲

张玉莲从事临床护理和管理工作多年，她发现患者的心理问题其实也十分需要被关注。

“孕产妇、心脑血管疾病患者与其他疾病患者相比，后期相对容易发生抑郁症。”张玉莲表示，以孕妇为例，在怀孕七八个月的时候，激素水平改变较大，一小部分孕妇可能会出现抑郁症状或者抑郁症，甚至有极个别孕产妇可能会选择极端行为。产后和心脑血管疾病发生后，家属往往会发现部分患者心理、行为状态发生变化，其实就是抑郁症的表现，严重者甚至会选择自杀，这就需要医护人员和家庭的共同关注并高度警惕。

张玉莲表示，在后期恢复的时候，家庭起着更关键的作用。家属要时刻关注患者各方面的变化，发现问题及时送往医院就医。目前医院的心理科、精神科都有很好的治疗手段，是可以康复的。

3个动作预防腰椎间盘突出

西安市护理学会理事长、西安市中心医院护理部主任 张巧玲

张巧玲原来是西安市中心医院骨科的护士长。她表示，随着年龄的增长、髓核水分的脱失，人多多少少都会有一些腰椎间盘突出，这里和大家分享一些防范腰椎间盘突出的护理方法。

1.倒行。在倒行的时候，要保证周围环境的安全及地面平整，锻炼腰背肌的功能和力量，这对椎间盘突出的患者有一定的帮助。

2.弓背向上。平躺在床上让腹肌收缩，臀部尽量往上走形成一个弓状，增强腰背肌的力量来缓解腰背肌的疼痛。

3.小燕飞。在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3~5秒。然后放松肌肉，四肢和头部回归原位，休息3~5秒后再做。华商报记者 王玮 实习生 王洋

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