冬季疾病预防健康提示

新年伊始，正值严冬，此时也是一些冬季常见疾病的高发季节。陕西省疾病预防控制中心在此提醒大家，要做好冬季御寒保暖工作，做好冬季流行性感冒、流行性出血热、慢性呼吸道疾病、非职业性一氧化碳中毒及心脑血管等疾病的预防。

一、流行性感冒

每年的10月至次年的3月是陕西省流行性感冒的主要流行季节。随着气温下降，进入1月以后，陕西省患流行性感冒的人数可能会继续增加，疫情形势仍需重视。

健康提示

1.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。年龄在6月龄以上所有愿意接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其是6月龄—5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或计划在流感季节怀孕的女性为流感疫苗优先接种对象。

2.大家应养成良好的生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；双手接触了呼吸道分泌物（如打喷嚏、擤鼻涕）后应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

3.大家应养成每天定时开窗通风数次的良好习惯，以保持室内空气新鲜；避免去人群密集场所，身体一旦出现疑似病症应及时就医。

4.学校及托幼机构应着重防范流感，应保持园内环境卫生的清洁，加强教室通风消毒，同时应做好晨检、疫情报告等各项防控工作。

二、流行性出血热

出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死多。常在野外工作或活动的农民、学生等群体是该病的高发人群。每年10月至次年3月是陕西省关中地区流行性出血热的高发季节，西安、咸阳、宝鸡和渭南是流行性出血热的高发地区。

健康提示

1.接种疫苗是预防流行性出血热最重要最有效的措施，大家应按相关接种要求及时和全程接种疫苗。

2.大家应养成良好的卫生习惯，加强个人防护意识，尽量避免接触鼠类及其排泄物、污染物，不要夜宿在果园等户外场所；可在村周边、果园、菜园、养殖场等重点场所长期实施灭鼠、防鼠措施；不吃（饮）生冷特别是鼠类污染过的食物、水等；在清理脏乱杂物和废弃物以及稻草、玉米秸秆时，要戴口罩、帽子和手套。

3.如出现发热、肌肉酸痛、皮肤有出血点等症状时，患者应及时到医院就诊。

三、诺如病毒感染

冬季是诺如病毒感染的高发季节，学校、单位等人员集中的地方或旅行团等人群集中的活动场所易发生诺如病毒疫情。通常人们感染此病毒是通过食用或饮用被诺如病毒污染的食物及水，或触摸被该病毒污染的物体后将手指放入口中，或与病毒感染者有过亲密接触（照顾患者、与患者分享食物或共用餐具等）而感染。

健康提示

1.大家应养成良好的卫生习惯，防止病从口入；应使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

2.大家应注意饮食卫生，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。

3.大家应及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。

4.一旦出现类似感染性腹泻症状者，大家应及时送患者去医院就诊。

四、冬季其他呼吸道传染病

冬季亦是水痘、流行性腮腺炎、猩红热等呼吸道传染病的高发季节，应严防中小学校、托幼机构等重点场所出现聚集性发病。

健康提示

1.大家应注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播；每天应定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜；不要接触病禽、病畜，家长尤其要提醒教育儿童要远离禽鸟，尽量不要带儿童去禽类屠宰场所。

2.水痘、流行性腮腺炎等有疫苗可以预防的传染病，大家应按相关接种要求及时和全程接种疫苗，以提高自身免疫力。

3.疾病流行高峰期大家应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到医院就诊，并减少接触他人，避免发生交叉感染。

五、非职业性一氧化碳中毒

每年冬季，各地都会发生数起因炭火取暖引发的一氧化碳中毒事件。每年的10月中旬到次年3月，是陕西省陕南地区集中使用火盆取暖的时期，也是一氧化碳中毒的高发期。

健康提示

1.大家在使用煤炭时要将煤炭烧尽，放在房间的煤炉要安装排烟筒，不要闷盖燃烧；室内要经常开窗通风，以保持室内空气新鲜。

2.大家在使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风；使用管道煤气时，要防止管道老化、漏气；烧煮食物时要防止火焰被扑灭，以免煤气泄漏。

3.大家不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，车在怠速状态下开空调切不可将车窗全部关闭。

4.大家若发现疑似一氧化碳中毒患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察患者的意识状态，同时叫救护车，及时送患者去医院抢救。

六、慢性呼吸道疾病及心脑血管疾病

随着气温逐渐降低，人体的新陈代谢也变得较为缓慢，当身体受到冷空气刺激时，血管骤然收缩，易导致血管阻塞、血流受阻，从而诱发心血管疾病的发作和复发。

健康提示

1.大家应注意防寒保暖，外出尽量戴口罩，避免受寒着凉，特别对于老年人，应依天气变化及时添加衣物。

2.大家应合理安排运动时间，避免在温度较低时进行锻炼；对于慢性疾病患者，运动时要依实际情况量力而行。

3.大家应清淡饮食，尽量避免高脂、高盐、高胆固醇的食物，建议多吃富含钾盐、镁盐的食物及富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜。

4.对慢阻肺、糖尿病、高血压和高血脂等需要药物治疗的疾病，患者应在医生的指导下，坚持长期规范用药，不要擅自用药。陕西省疾病预防控制中心

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