鼻炎来了怎么办？

秋天早晚气温变化差异大，很多有鼻炎病史的人这个时候鼻炎又复发了。大多数鼻炎患者是季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的，各大医院的过敏性鼻炎患者就诊也迎来了高峰。那么，如何预防鼻炎来袭？

陕西省友谊医院刘涛平医师称，首先，秋季应该尽量减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩，因为气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会。气温下降使得免疫力较弱的人很容易患上急性鼻炎，要避免被鼻炎袭击，最好的方法是保暖，注意观看天气预报，并适当添衣；其次，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。秋季室内应勤通风换气，降低过敏原的浓度。平时要及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。广大青少年、老人应该增加户外活动，增强对寒冷的适应能力，加强锻炼，提高身体素质；再次，如果有鼻炎病史的人，及时进行鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，家里操作最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等一些诱发鼻炎的因素冲洗干净；最后，要注意保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻腔太干燥。清晨外出锻炼前先搓鼻子，做鼻部按摩，直到鼻部发热为止。这样可以加强鼻子内血管循环，促进代谢。

记者 郑亚雷 张一帆 通讯员 刘涛平

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