链球教练和他的弟子们

范沛（右）在观察周梦圆训练时的技术动作范沛（左一）给周梦圆讲解技术要领

女子链球是陕西省传统优势体育项目。近20年来，从顾原的全运摘金，到王峥创造亚洲纪录，陕西选手始终在世界女子链球舞台上占据一席之地。而今，只有19岁的咸阳姑娘周梦圆，正沿着前辈的足迹，循着梦想前进。这梦想也是一个约定，她与教练范沛向着远大的目标，并肩前行。

从“白纸”到冠军未来之星承载希望

如果14岁才接触链球运动，用几年能成为“冠军收割机”？周梦圆给出的答案是3年。从2016年捧得全国少年锦标赛冠军开始，她已经先后将全国青年锦标赛、亚洲青年锦标赛以及全国田径大奖赛等诸多赛事的冠军收入囊中。只有19岁的周梦圆，已不仅是陕西女子链球的未来之星，更承载着中国女子链球的发展重任。

能在短短几年内从“一张白纸”成长为全国冠军，周梦圆说这一切的功劳都归功于教练范沛，“我所有的成绩都离不开我的教练，遇到他是我的幸运，他对我跟对自己的孩子一样，无论生活还是训练，他都照顾得非常周到。”

细心、周到……这些词汇往往用来形容细腻的女性，而当“大块头”的教练被贴上这些标签，记者不由得对范沛仔细打量了一番。印象最深的，是他戴着一副眼镜，显得文质彬彬。“我以前不戴眼镜，当教练之后才开始戴的。因为要查阅理论书籍、论文，还要看视频资料，比较费眼睛。现在视力不如过去，但眼镜度数高了，孩子们的成绩也在提高，值了。”他笑着说。

从迷茫到自信

学习让他“脑洞大开”

范沛的教练生涯开始于24岁，因伤退役后，他进入省青少年体校组建起了链球队，但当时他一度很迷茫，“我不知道能成为一个什么样的教练，也不知道自己能选到什么样的苗子，能够带出什么样的成绩。”范沛说，他唯一能确定的就是，成为好教练必须足够努力，“那时候我一边带队员一边学习，虽然10多年过去了，但现在觉得自己掌握的东西还是太少。毕竟队员水平在不断提高，这就使得自己也必须不断进步。”

除了与链球有关的论文教材，范沛还爱看心理学、社会学方面的书籍，他希望与队员有“心灵上的碰撞”。他说看书能令自己“脑洞大开”，“我训练时往往会突然冒出一些灵感，觉得该练什么或者应该怎么来做。我也说不清这些灵感是怎么来的，这可能源于我对队员的了解和对项目的钻研吧。”

因为热爱，所以理解。范沛说，训练中他会站在队员的角度思考，他平时也爱给孩子们开会。说是开会，其实就是大家在一起交流，“以前开会他们不敢说话，现在大家畅所欲言，我训练中的问题他们也会直接点出来”。

从初识到信任

带领队伍“飞得更高”

当然，这种了解也让范沛能够在平时的训练中敏锐观察到队员们心态上的微妙变化，“有时候一个眼神或者一个表情就能发现问题，有了问题我会立即叫停训练，然后进行交流。我不希望他们带着问题训练，这样会事倍功半。”范沛的“读心术”让队员们有时在犯错后都不敢正视他的眼睛，对于教练的这项技能，周梦圆的形容是“既神奇又恐怖”，“真的是太夸张了，他甚至比我父母都要了解我”。

更多时候，范沛还是在用眼睛给队员们投去肯定的目光。加上勉励的话语以及平日精心的安排，使得孩子们无论训练还是比赛都热情高涨，“以前更多的是‘要我练\’，现在转变成了‘我要练\’，队员们都知道应该做什么、不应该做什么，所以训练之外的时间我不会过多干涉，我对他们非常放心。”这种相互间的信任，加之成绩的不断提高，使得孩子们越发有了自信。拿周梦圆来说，捧得少年赛冠军后曾不敢去想第二年能拿到青年赛冠军，而今已经站上亚青赛冠军领奖台的她，已经对未来有了更大的憧憬。不仅仅是队员们，如今的范沛也信心满满，他说队员就是他的骄傲，是他将孩子们领进了体育这扇门，他有责任有义务让大家“飞得更高”。

文/图首席记者闫斌

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