春季如何防过敏

　　春季，万物复苏，草木发芽，是一个百花盛开的季节。人们都忙着踏青，春游，空气中也到处弥漫着花香，花粉。春季，也是皮肤过敏最常见的季节，尤其是对于那些容易过敏的人，更应该加强抗过敏措施，预防过敏性疾病的发生，陕西省友谊医院免疫实验室主管检验师田敏为大家介绍一些春季抗过敏的方法：

　　对于一些对尘螨过敏的患者，要避免房间潮湿、阴暗、勤洗、勤晒床单被罩，最好是能定期将被子，枕头等在阳光下暴晒。要坚持早晚开窗通风，保持室内干燥。

　　对于一些对花粉过敏的患者，外出时最好穿长衣、长裤、戴口罩出行，少去公园等一些花粉、柳絮较多的地方。尽量减少触摸这些花花草草。

　　在饮食方面以清淡口味为最佳。少食用鱼类、虾类、牛羊肉等一些发性食物，少食用辛辣刺激食物。

　　对于一些经常过敏的患者也可以在春季来临时在家中备用一些常见的抗过敏药物如：氯雷他定、西利替嗪、维生素C片等。

　　如果有经常皮肤过敏的现象发生，又不知道对什么东西过敏，就一定要到正规的医院找皮肤科医生进行检查，查找过敏源，查清过敏的致病因素，有效避免，对症治疗，以防止更严重的过敏反应发生。

　　加强锻炼，提高自身的免疫功能，有规律的生活，少熬夜，避免过度劳累，保持积极、阳光、乐观的心态，都有助于抗过敏。

　　田敏 张晓丽 记者 郑亚雷

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