“亚洲蹲”这项技能谁会谁不一定骄傲

□江丹

前几天，一则叫《“亚洲蹲”为什么歪果仁做不来》的视频在网上流传。视频采访了一些美国人和欧洲人，发现“亚洲蹲”这个姿势对他们来说确实有点困难。

早先，还有外国人专门拍了一个叫《如何亚洲蹲》的视频上传到网络，获得高分评价。美国新闻聚合网站Buzzfeed曾专门用示意图介绍“亚洲蹲”：两腿张开，弯曲下蹲，两脚后跟着地，臀部贴近脚踝。网站还随机找来一群美国人测试，结果大部分人都做不到两脚后跟着地，有人甚至怀疑如此高难度的“亚洲蹲”是不是瑜伽动作。曾有调查称，只有13.5%的美国人可以正确做出“亚洲蹲”，其中9%的人为亚裔，其余的则是瑜伽爱好者。

中国人或许从来没有想到，我们习以为常的一个蹲的姿势，竟然有专门的名称“亚洲蹲”，而且还这么有技术含量。知乎网友“戴剑松”分析，“亚洲蹲”完成不了有两大原因：一是蹲不下去，这是由大腿和臀部力量缺乏、肌肉弹性和关节柔韧性不够造成的，二是蹲下去了，但重心后移，导致身体后仰摔倒在地，这主要与小腿柔韧性差、小腿肌肉过紧或者脚踝灵活性不够有关。据说在大部分人都做不了“亚洲蹲”的国家，“亚洲蹲”已经成为一个热门的健身塑形动作。

在中国，“亚洲蹲”做得最好的地方大概是陕西。“陕西蹲”自古有之，甚至成为一种民俗文化，与房子盖半边、姑娘不嫁外、啪啪头上戴、面条像裤带、锅盔像锅盖、油泼辣子一道菜、秦腔不唱吼起来等并称“陕西八大怪”。

有说法称，陕西人的蹲文化，与农业社会生产息息相关。繁重的劳作之后，站着太累，坐在地上对身体又不好，板凳也不够用，只有蹲着可以缓解一下身体的疲惫，而且蹲着可以省粮食，在粮食产量低且紧缺的年代，蹲着更容易感觉吃饱。

随着生活经济水平的提高，“陕西蹲”也越来越少了，年轻人虽然掌握蹲的要领，但几乎很少愿意显露这项“绝活”，跟全国其他地方一样，“蹲”这个姿势越来越多地出现在健身房里。由于观念的转变，有些人甚至对“蹲”这个姿势有了偏见，认为它代表着农业社会的落后和不文明，跟“坐”和“站”相比，实在不雅。曾经有两个女孩在国际大都市上海的地铁站内蹲着，即被人拍下照片发到社交网络上，被指责没有教养和生活习惯差。

实际上，在很多场合，“蹲”恰恰是一种有教养的表现，比如大人在跟小朋友对话时，往往会蹲下来以配合小朋友的身高，让小朋友感到自己被平等对待。在“蹲”的延伸意义中，象征谦卑之外，它还意味着一种脚踏实地的稳当，比如“蹲点”。

作为一种姿势体态，在农业社会，它被人们广泛用来休息，在后工业社会就可能面临被谴责不文明的风险，而若在原始社会，它则神圣得不是一般人想做就能做。中国西南地区左江流域曾发现蹲式人形岩画，上面的人物形象双腿呈下蹲状，双臂呈上举状，据考古研究，这些岩画的场景讲述的是原始社会的祭祀场面，而我们祖先这种蹲着的姿势实际上是对蛙类形体的模仿。

生活在左江流域的祖先认为，蛙与人类族裔繁衍有着紧密的关系，而且蛙反映着天地节律，比如天要下雨了蛙叫的声音便嘹亮，再比如春出冬藏，跟作物耕收一致，被视为天地与人之间交流的节点。因为蛙是水陆两栖动物，在潮湿的左江流域十分常见，到了冬天，那里的人会在田地里“找青蛙”和“葬青蛙”，占卜来年收成，而且蛙的繁殖能力强大，象征着族裔壮大。因此，他们在祭祀时，会模仿蛙蹲着的姿态。

回溯数千年前，原始人在像青蛙一样蹲在地上，庄严神圣，祭祀蛙神时，他们一定不会想到，时光流转，“蹲”这个动作竟然会有那么多别样的意义。

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