健康提醒 流行性感冒来势猛要提防

健康提醒

进入寒冬以来，温度逐天降低，人体容易受寒，加之早晚和室内外温差变化较大，一些抵抗力较差的人成为流行性感冒的“重灾”人群。

陕西省人民医院感染性疾病科主任医师张鸿表示，流行性感冒具有较强的季节性，根据陕西省的监测结果提示，每年的11月份至次年的3月份是陕西省流感流行的主要季节。

通常情况下，流感在临床上表现为急性起病，有发热、头痛、全身肌肉关节酸痛、食欲减退等全身不适，可伴有或不伴有咽痛、咳嗽及鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道卡它症状。流感的上呼吸道卡它症状通常比普通感冒的卡它症状轻，但全身症状重；也可伴有呕吐、腹泻等类似急性胃肠炎的症状，尤其是婴幼儿。

一旦感染流感，则需进行隔离治疗，病人可根据病情轻重的不同，选择在家隔离或住院隔离治疗。另外，除接受抗流感病毒治疗外，注意休息、多饮水、对症治疗也非常重要。冬季有效预防流感要注意以下七点：

打疫苗。接种流感疫苗是预防流感的有效方法。6个月以上的人均可接种流感疫苗。

注意咳嗽礼仪。患流感时外出就诊应戴口罩。勿对着他人咳嗽、打喷嚏。咳嗽、打喷嚏时要用纸巾遮掩口鼻，没有纸巾时应对着自己的衣袖，勿用手直接遮掩口鼻，以免接触传染他人。手部接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏、擤鼻涕后）应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

保持空气流通。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

减少外出机会。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

保证充足的睡眠、均衡饮食。

平时加强锻炼，提高身体抵抗力。病时注意休息。

注意防寒保暖。王迎

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