进入秋季多吃白色润肺食物 林邑项目为业主送去秋季养生讲座

8月27日下午，华商报邀请国家二级营养师、陕西省中医医院营养科营养师尹薇，为林邑项目业主送去了一场关于秋季养生的食疗、运动、穴位保健讲座。

“人的体质分九种，分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质。养生食疗重点要先分清自己的体质特点。”在讲座之初，尹薇为业主们介绍了九种体质的特点和表现，也在现场为几位业主分析了他们的体质种类。尹薇表示，虽然人的体质有九种，但是很多人身上的表现不止一种体质特性，而是两种甚至以上的复合型体质。复合型体质的养生保健，最好是找专业的中医师或者营养师来进行指导。

尹薇也建议，进入秋季后，要多吃一些白色的润肺食物，例如山药、薏米等。像西瓜、黄瓜、哈密瓜等寒性的瓜类水果和蔬菜，要尽量少吃。除了食疗，尹薇也为业主们的运动方式给出了一些建议：做运动要尽量选择在公园、花园等绿色植被多的地方进行，时间最好在早上9点之前，这样在运动时吸入的氧气含量会比较多，对身体有益。活动现场，业主赵女士表示，这样的养生类讲座非常实用。

林邑项目南侧独有50米景观绿带，内部规划约50%绿化率，容积率约3.61。优越的自然环境与社区景观，让静谧与舒适回归生活。现已签约省级示范陕重幼儿园，为业主们提供良好教育配套，生活在此，便捷无忧。

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