今日下午3时 华商报一直播“周三健”邀专家聊“秋燥、秋愁”

华商报讯（记者 孟洁）8月7日已立秋，但暑气未消。今天下午3时，华商报一直播“周三健”栏目将邀请陕西省中医医院皮肤科主任闫小宁为大家聊聊秋季养生，同时还将为大家推荐养生食疗方。

立秋意味着夏季结束，秋季即将开始，古人将立秋分为三候：“一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。”今年立秋时节处于“三伏天”里的“中伏”，所以酷热依然难消，甚至还要防范“秋老虎”来袭。

夏季虽然气温很高，但身体的孔窍开泻，能让汗液蒸发；而一旦到了秋季，早晚开始有了凉风，身体能立刻感知凉意，汗液往回收，津液往里收走。而如果收敛过了，就会让体表感觉干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等，这也就是我们所说的“秋燥”。

立秋之后，人体的新陈代谢与自热界一样进入阳消阴长的状态，此时，人们的情绪容易低落哀愁，这是我们所说的“秋愁”。

立秋到秋分这段时间为“长夏”，雨水较多，暑热夹湿、脾胃受困，人常常感到食欲不振、胸闷腹胀、困倦乏力。

那么，面对身体和情绪上的这些变化，如何化解呢？今天下午3时，听闫小宁为大家支招如何防“秋燥”、“秋愁”，并为大家解读“长夏”是怎样的一个不同于秋季和夏季的时间段。在直播中，闫小宁还会为大家推荐一些秋季的食疗养生方。作为皮肤科专家，他还会为爱美的人们讲述一些美白保湿的皮肤护理秘诀。

直播中，大家如果有什么疑问也可以给闫小宁留言。此外，整个直播中，我们也会开通专家热线，大家也可以通过热线电话致电，闫小宁会及时为大家答疑解惑。

直播专家简介

闫小宁：陕西省中医医院皮肤科主任，主任医师，硕士研究生导师、医学博士、中组部“西部之光”访问学者。现任陕西省中医医院皮肤病院副院长、陕西省中医药研究院皮肤病研究所副所长，中国整形美容协会中医美容专业委员会副会长、中华中医药学会中医美容专业委员会常务委员，《中国皮肤性病学杂志》、《医学文摘皮肤科学》杂志编委等职务。

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