4月15日-21日是全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是科学抗癌关爱生命

来源:陕西日报 2017-04-17 10:02 https://www.yybnet.net/

据世界卫生组织2010年的数据显示，到2020年全球癌症的发病率将增加50%，也就是说，每年将增加癌症病患者1500万人。在这当中，我国的癌症发病率占世界的20%，而与发达国家相比，我国癌症患者的生存率和治愈率仅为13%。

肿瘤是多种因素长期综合作用的结果，除了受到人口年龄结构、遗传基因、经济水平等因素影响外，还与环境、营养、生活方式等因素密切相关。目前，倡导人们选择健康的生活方式，减少社会和环境的致癌因素，是降低肿瘤发病率最有效的办法。

不良饮食习惯会诱发癌症

今年，全国肿瘤防治宣传周的主题是“科学抗癌，关爱生命”，副主题为“加强健康教育，远离不良习惯”。

俗话说，“病从口入”，很多疾病都是由不良饮食习惯导致的。在日常生活中，如果我们每个人都能拥有健康科学的生活方式、养成良好的饮食习惯，就可在一定程度上对抗癌症。

提醒大家注意，不良的饮食结构，极易诱发癌症，会对身体造成潜藏的危害，如长期高脂肪、高热量膳食，易致乳腺癌、大肠癌、胰腺癌、前列腺癌；常食用高盐、霉菌污染及腌制、熏烤煎炸食品，易致胃癌、肝癌、鼻咽癌；习惯高脂肪、低纤维膳食，易致大肠癌；此外，尽管酒精至今尚未被证实为致癌物质，但已被证实为促癌物质，患病毒性肝炎后仍继续饮酒的人与患肝炎后不再饮酒的人相比，前者患肝癌的危险性比后者高出2倍。

还有一些不良的生活习惯和行为方式也会引发癌症，如：长期吸烟人群患肺癌的几率比不吸烟者高10倍以上；不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险将增加30%；长期久坐、不爱运动的人群，患肠癌的几率也会相应增加。

“两控制两增加”防癌于未然

在日常生活中，希望大家都能做到热量与脂肪“两控制”、果蔬与谷物“两增加”；做到合理进食、均衡营养、规律作息、适量运动、保持长期相对稳定正常的体重；远离烟草，适量饮酒，维持健康的生活习惯和良好的心理状态；掌握科学的防癌常识、尽量避开环境中的致癌因素、定期体检，及时发现癌变征兆，就可以避免30%至40%癌症的发生几率，真正做到“治未病”、“防癌于未然”。

注意身体发出的预警信号

提醒大家平时多留意自己身体的细微变化，注意身体发出的预警信号，一旦有以下早期症状，应及早去医院就诊：

1、身体任何部位（如舌、皮肤等处）没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈的患者。

2、进食时胸骨后门张、灼痛、异物感。

3、长期消化不良、食欲减退、消瘦、没找出明确原因。

4、黑痣突然增大或有破溃、原有的毛发脱落。

5、原因不明的口腔出血、口咽部不适或口腔疼痛。

6、原因不明的疲乏、贫血和发热。 陕西省肿瘤医院主任医师宋张骏

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