预防雾霾 中药代茶饮

雾霾最主要的危害在于呼吸道症状和肺、心等脏器的损害。主要表现为：鼻塞、咽喉不适，咳嗽、胸闷等症状。

从中医角度看，采用中药预防雾霾，可以从以下3个方面着手：

1、生津润肺，增加体内的津液有利于排除咽喉和呼吸道的雾霾，如百合、菊花、生地、麦冬、胖大海、牛蒡子；

2、通畅气机，能化开雾霾，导霾外出，如橘皮、萝卜籽、藿香、佩兰；

3、扶助正气，抵抗雾霾造成的伤害，如红景天、西洋参、太子参，党参、黄芪，绞股蓝等。

针对雾霾对人体造成的病理性质寒热的不同提供以下代茶饮方供参考： 

1.润肺排霾方：

太子参5g菊花g冬瓜籽g、橘皮g、桔梗g

用法：上5味药物，洗干净，用适量凉水煮到水开，倒入水杯中，多次引用，可以反复加水。每日一剂，雾霾消散后在连续服用3—5天。

适用人群：咽干、咽痒、咽痛，咳嗽者。

注意事项：腹泻、胃凉者禁用。 

 2.温肺排霾方：

党参g菊花5g生姜5g红景天g、萝卜籽g

用法：取上5味药物，洗干净，用适量凉水煮到水开，倒入水杯中，多次引用，可以反复加水。每日一剂，雾霾消散后在连续服用3-5天。

适用人群：易感冒、咳嗽、痰多易咳。

  注意事项：易上火、便秘者禁用。

（陕西省中医医院副主任医师 李耀辉）

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