雾霾和冷空气 把市民“赶进”健身房

????近来天气逐渐转冷，健身房里热爱健身的人多了起来本报记者丁聘摄

记者走访发现，受雾霾和冷空气影响，爱健身的西安市民户外健身受阻，纷纷转战健身房。医生提醒，室内健身一定要注意空气流通，最好进行中低强度的健身项目。

爱运动的市民转战健身房

昨日中午，记者在体育场一健身房看到，跑步机上已经有很多人在跑步，器械区也有不少男士在锻炼。10点多就来了，到这锻炼流汗。”正在练臂力的一位男士说，雾霾天室外没办法呆了，只能转战健身房。“来跳个健身操，下午去上班。”市民崔女士说，以前送女儿到幼儿园后，就到公园锻炼，这天气只能改到中午到健身房来了。

随后，记者走访西安多家健身房发现，近期健身房生意火爆，为了抢占客源，有的健身房推出“办二送一”，办新卡送球拍、运动包、运动水壶等礼品。高新一家健身房负责人表示，每年暑假和入冬后都是健身房生意火爆的时候，夏天是减肥甩肉，到冬天多半是因为雾霾无法进行户外运动，很多市民就钻进健身房锻炼。

医生：室内空气不流通 避免剧烈运动

陕西省第二人民医院呼吸消化科副主任医师费春利表示，雾霾天运动肺部呼吸到有害物，会损害身体健康，所以不建议雾霾天进行户外运动，特别是重度雾霾情况下，应停止户外运动。还有冷空气下，有呼吸道疾病的患者应该减少户外运动，以免加重病情。

虽然不建议大家在雾霾天进行室外运动，但在室内也不宜进行长时间的剧烈运动，因为高强度的运动结束之后，呼吸深度和呼吸频率较平常都会成倍增加，效果叠加之后单位时间内的呼吸量会增加十几倍甚至几十倍。特别是室内空气流通不好的情况下，再加上很多人一起呼吸，空气质量也是很差的，这样的呼吸量势必对身体有害。建议大家可在室内进行一些中低强度的健身项目。

本报记者郑伊琛

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