为高中学生“大中衔接”服好务 武汉理工大学学生覃运的假日生活故事

连日来，武汉理工大学优秀大学生覃运带领学校“Y＆I”校－社公益分享平台研发与推广组的同学，走进达州新世纪学校，深入该校高二年级各班，通过线上平台搭建和线下宣讲活动，激励高二学生追逐大学梦想，提早了解大学生的生活，并分享他们在心理减压、知识巩固、大学规划等方面积累的经验。

每个人都要追逐大学梦想

走进教室，覃运首先打开武汉理工大学官方网站，请同学们观看今年新冠肺炎疫情发生后，他和他的老师、同学集体创作的民乐合奏《在此》视频。此视频以致敬战疫一线工作者为主题，发布后，引起社会强烈反响，点击率直线上升，视频下方的留言栏好评不断。

节目中，覃运在吹奏竹笛。

覃运告诉同学们，在中学阶段他学习了竹笛，高中阶段学习压力大，他没有时间和精力持续发展自己的个人爱好，而在大学里他对民乐的知识了解了很多。大学是个成就梦想的好地方，不仅能学到更多知识、认识志同道合的朋友，更能通过参加各种社团活动，提升个人的综合素养。他说，“同学们对大学要充满梦想，要力争考上理想的大学。”“大家要咬咬牙，复习好各门功课，争取高考时考出好成绩，考上理想的大学。”

对大学生活多一些了解

为让同学们对大学生活多一些了解，覃运讲述了大学生活与高中生活的区别。“大学里每个人更加独立，中学向大学过渡的过程也是大家从集体生活过渡到个体生活的过程。”他还通过讲故事的形式，向同学们分享了大学的学习制度、班级制度以及他们的大学生活。

覃运说：“提前对大学生活多一些了解，有助于同学们坚定自己的信念，不气馁、不放弃，努力追逐自己的梦想。”“提前对大学生活有一些了解，在高三毕业时，能从容地根据自己的学习成绩、兴趣爱好选择读哪所大学，不会盲目，更有针对性。”

分享学习经验减压办法

“高中学习压力很大，我们要学会给自己减压，有一个良好的心态，才能更好地备战高考。”活动中，覃运向同学们分享了公益项目组收集整理的学习经验及减压办法。

谈及沟通，他表示沟通是最好的减压方式。同学们有了压力，要多和朋友、同学、老师、家长交流沟通，也可以和自已多沟通。几天写一次日记，每次写日记时就像和自己对话一样。同时，他建议同学们休息时不要给自己安排太多的事情，可以通过阅读课外书籍、看电影等方式放松自己，做到劳逸结合。他还说：“运动是很好的解压方式，多跑步、打球能有效释放压力。”“如果自己的压力大到严重影响自己的睡眠、休息，就一定要寻求专业心理咨询的帮助。”

据了解，覃运系达州新世纪学校高2018届学生，结束达州的宣讲活动后，他和“Y＆I”校－社公益分享平台研发与推广组的其他同学还将赴陕西省山阳县开展特色扶农、志愿填报经验分享等社会实践活动。

·本报记者 陈鲸印·

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