商洛市举办“中医与健康”专题讲座 谷晓红主讲

　　本报讯（见习记者 杨婷）3月19日下午，商洛市举办“中医与健康”专题讲座。来铜参加北京中医药大学第七临床医学院暨孙思邈医院开诊的北京中医药大学副校长、博士生导师谷晓红，为商洛市部分离退休老干部、机关干部、社区群众送上了题为《健康福祉与养生之道术》的精彩讲座。

　　谷晓红师从全国名老中医孔光一，从事中医学教学、科研、临床三十余年，是国家级重点学科中医临床基础学科的温病学学术带头人，中国老年学及老年医学学会保健康复专业委员会主任委员，世界中医药学会联合会治未病专业委员会副会长。

　　在讲座中，她从情神情志、顺时起居等八个方面做了具体阐述，为现场观众讲解了健康人的生理特征、健康规划与管理四要素等，提出了40字的养生原则和“童心、蚁食、龟欲、猴行”8字养生诀以及舒缓压力的方法。谷晓红指出，精神养生重在养神，养神是对自身认识的一种回归。她认为，健康事业要与健康产业有机结合，全面服务于群众。

　　“听了这个讲座非常受益，尤其讲到平时作息习惯以及少食多餐的原则，对我们日常身体调理很有帮助。回到单位后，要在自己学思践行的基础上，给大家推广宣传。”机关干部王永利告诉记者。

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