运动达人“福特”的攀登人生

本报记者 景东旭

每逢双休日，“福特”就会和几个朋友走进大秦岭，在大自然中寻求生命的释放和攀登的乐趣，每次的攀登与挑战，都能给他带来许多人生的感悟和身心的收获，那些在朋友圈转发的照片，立刻会成为“网红”，被许多人收藏和欣赏。

在全市人民喜迎省十六运之际，记者采访到运动达人——“福特”，他开心地说：“登山最大的好处就是对身体好。现在我感觉身体比十多年前30多岁时还要好得多，再有就是心情更好了，登山时又累又苦，可登顶的快乐总是甜的，这就是运动的魅力。”

“福特”是渭城区职教中心的教师董涛的微信名，十多年前，他的生活两点一线，家庭和单位，这种单调的生活让他感到了厌倦，慢慢地人也没有了朝气，身体发胖，当年才30多岁就变得老气横秋，身体也大不如以前。

一次双休日，他和几个朋友去秦岭玩，走了一段路就气喘吁吁，几个年龄大的朋友都嘲笑他，“小伙子不行呀！还不如我们几个老家伙！”这种无意间的嘲笑令他内心伤感，难道人生就这样完了吗？开始为了减肥，他决定每个双休日都去爬山，秦岭离咸阳不远，又是天然氧吧，风光宜人，是得天独厚的户外活动场所。从此，董涛爱上了爬山，不但他自己追求健康，更发动身边的朋友，和自己的妻子一起，走向大自然，走向健康和快乐。

就这样一发而不可收拾，一登就是十多年，开始爬山的目的就是想减肥，走的基本上都是休闲线路，随着身体素质慢慢地提高，后来加入了户外的“强驴”团队，走强线。“花最少的钱，看最好的风景”成了他们的信条。

现在，年近五旬的董涛，看起来像个小伙子，满脸是运动的阳光和健康，妻子也是一个性格开朗的人，开始妻子因工作忙很少跟他一块儿爬山，每当看到他快乐的登顶，拍回来那么多美丽的照片，慢慢地，妻子也加入了他的登山团队。他们的足迹遍布秦岭，把美丽的身影留在了最美的山川之间，收获着快乐与健康，感悟着生命与人生。

去年冬天，一次上草链岭，草链岭位于洛南县西部的洛源镇境内，海拔2464米，是洛南第一峰。董涛说，当时山下风和日丽，没想到山顶温度极低，每个人的脸都冻得发肿，只停留了不到10分钟就赶快下山了。还有一次去秦岭东梁，经过千辛万苦登到山顶，景色太美不舍得离开，一起来的一位驴友腿肌肉拉伤，天黑后河道不好走，经过大家齐心协力，顺利返回山底。经过这次有惊无险的经历大家更加有了户外经验，也进一步增强了团队的凝聚力。

近些年，董涛登顶最高峰是太白山的拔仙台，海拔3767米，还有许多惊险的山峰，每一次出行他就提前科学做好预案，保障安全返回，十几年来，单位的同事都说他越活越年轻，许多人问到他的秘诀，他总是笑着回答说，生命在于运动，快乐在于登山！有人问他要爬到多少岁时，他说，能动就要爬山，爬一辈子，一直爬到80岁。（B）⑦

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