陕西百岁老人女性占比大

都说家有一老，如有一宝。不仅因为我们有尊老敬老的传统美德，还因为老人们一生的阅历和人生态度会给家人很多有益的启示。而如果家里有一位百岁老人，那更是可遇不可求的至宝。不怨天尤人、勤学好思、热爱劳动……百岁老人们能带给我们的不光是长寿秘笈，还有幸福指南。赶快学起来吧。

岁岁重阳，今又重阳。昨日，华商报记者从陕西各地市老龄委等单位获悉，陕西百岁以上老人呈现女性居多的现象。

据西安市老龄办信息，目前西安有百岁老人211人，其中女性占了大多数，达153人，男性有58人。年龄最大的前三位都是女性，年龄最大的就是114岁的程淑贞老人，男性中年龄最大的108岁。

据商洛市老龄委信息显示，目前商洛共有百岁及以上老人31人，除了商州区有3位老人生活在城市以外，其余全部生活在偏远山区。年龄最长者为家住丹凤县峦庄镇街坪村的郭凤莲，今年108岁，和70多岁的小女儿同住，四世同堂，老人现身体康健。郭凤莲老人说，自己平时心态很好，平日喜欢吃粗茶淡饭，不跟人斤斤计较，是自己的长寿秘诀。

据汉中市老龄委信息，汉中目前有百岁以上老人93名，其中女性66人。该地年龄最大的是家住城固县董家营镇一组的张成德，这位女寿星今年已经107岁高龄。据渭南市老龄委信息，截至今年5月底，渭南市百岁老人有154位，其中年龄最高的106岁。工作人员介绍说，渭南106岁高龄老人一共有5位，分别在华州、富平、蒲城、大荔、合阳居住。渭南这154位百岁老人都在渭南市各区县的农村居住；百岁老人中男性百岁老人21位，女性百岁老人有133位。

据宝鸡市老年事业局信息，截至目前，宝鸡市百岁及以上老年人共63人，最长者是凤县双石铺镇的柏登杨老人，今年106岁。岐山县共15名百岁老人，位居宝鸡全市第一。在这些百岁老人中，女性占比较大。

据咸阳市老龄办信息，截至今年8月30日，咸阳共有百岁老人153人，其中男性28人，占比18.3%；女性125人，占比81.7%。年龄最大的一名老人108岁。按照区县分布，乾县百岁老人最多，为29人。

据了解，榆林百岁以上老人共有116人，其中女性有83人，男性33人，农村百岁老人居多。各县区中靖边县最多，有24位百岁老人。年龄最大者是横山区梁生俊老人，今年109岁。

据安康市老龄委信息，截至今年9月份，安康市共有90位百岁老人，其中女性居多。

据铜川市老龄委信息，截至目前，铜川市百岁及以上老年人共17人，最长者是宜君县宜园社区的杨思思老人，今年115岁。百岁老人较多的县区为王益区，共7名百岁老人，位铜川全市第一。在这些百岁老人中，女性占比较大。

华商报记者 肖琳 程娟 周金柱 康菲 张志花 杨皓 张云飞 王斌郭强

西安

114岁老人爱吃肉 90多岁时还撵过兔子

除了眼睛看不太清东西外，114岁的程淑贞老人看起来和一般八九十岁的老人没什么两样。昨日，华商报记者采访了这位西安目前年龄最大的老人。

114岁的程奶奶状态依然很年轻

程淑贞老人住在草场坡附近一小区，重阳节前，社区工作人员像往年一样去看望了老人，老人很开心。“她前一天知道我们今天要来看她，不但把头发洗了，还把衣服都换了，她喜欢跟我们聊天，我每次来，她都要问一些小区里的事。”社区负责人张女士说，老人精神状态一直很好，前多少年，老人眼睛还能看清时，喜欢和老邻居们打麻将，“现在当年跟她一起打麻将的老人都已经离开了，但程奶奶依旧很健康，”在张女士印象中，老人90多岁时，还在小区院子里撵过兔子。

昨日，程女士还给老人带去了一枚省老龄委给全省百岁老人颁发的纪念章，老人赶紧让人帮忙把纪念章挂到脖子上，开心得像个孩子。

不吃晚餐早起要喝一杯冲鸡蛋

据了解，老人出生于1903年3月5日，共有6个子女，有两个子女已不在了，现在她跟小女儿包女士生活在一起。包女士说，母亲年龄很大，每天吃饭作息时间也都比较固定，每天早上起来要冲一个鸡蛋喝，然后再吃其他早点，晚饭不吃，“吃完早点就在那儿听广播，爱听评书，每天中午就是一碗米饭或者一碗面，也没有单独给她做，我妈爱吃肉，我家冰箱里的红烧肉就没断过，下午的时候她基本就是睡觉，晚餐不吃，每晚会喝一杯奶吃点点心之类的。心态一直很好，这些可能就是她的养生之道吧。”包女士还笑着说，母亲还爱喝酒抽烟，现在不敢让看到烟，有人给让烟还会抽。

就在华商报记者采访时，雁塔区老龄办和小寨街办的工作人员也到家里看望老人，拿到工作人员递上的鲜花和1000元慰问金，老人连连说“受之有愧”，“我啥都贡献不了了，还让你们这么惦记很不好意思。”说完，把鲜花和慰问金都拿到面前让大家给她拍照，把现场的人都逗乐了。

华商报记者肖琳

安康

113岁老人胡厚银喜欢喝凉开水 偶尔还要唱山歌

“我老爸听力和视力都还可以，很少生病，印象里只打过一次针，就喜欢把白开水晾凉了喝。”71岁的胡从贵是镇坪县牛头店镇国庆村村民，提起113岁高寿的父亲胡厚银，他颇为自豪。

胡厚银生有5个儿子2个女儿，胡从贵是长子，目前和老人一起生活。“他现在有时候高兴了，还会唱几句山歌，或者讲一讲旧社会闹土匪的事儿。”胡从贵说，父亲能成为安康市最年长的老人，可能和家族基因以及家庭生活环境有关。据了解，饮食方面，老人现在一日两餐，比较喜欢吃土豆、红薯、玉米面等粗粮，也不饮茶、不喝酒、不吃辣椒。他说：“除了这些，我父亲还喜欢吃肉，胃口好的时候一顿能吃半斤饭，而且经常在饭后喝一大碗凉白开。”

国庆村党支部书记顾云芳介绍，他在30多年前便认识老人，当时他们家在山顶上居住，“那时候也七八十岁了，但一遇到我们年轻人，便爱跟我们开玩笑，性格很活泼。”顾云芳觉得，镇坪县地处深山，素有天然氧吧之称，清新的空气加上吃的基本都是靠自己种植，造就了这片土地的长寿基因，“加上老人之前住在山上，上下山都是一种锻炼，身体一直都挺好。” 华商报记者王斌

榆林

104岁老奶奶每顿能吃两碗饭 出门不用拐杖

郭艳开是榆林市榆阳区古塔镇庞寨则村的村民，今年104岁高龄的她家中已是五世同堂，老人家不仅耳聪目明，外出遛弯甚至不用搀扶，不拄拐杖。

榆林城区苏庄则村是郭艳开老人外孙女的家，如今老人和49岁的外孙女住在这里。昨日上午9时许，满头银发的老人坐在家中靠窗前的床头边上，身子骨看着很是硬朗。

老人告诉华商报记者，如今，儿女年龄也大了，儿子在养老院生活，两个女儿身体不好，还需要人照顾。所以，老人曾独自一人居住，直到今年3月份，才搬来和外孙女住。“一天也没事做，晒晒太阳出去走走。”老人说，她每天都要外出遛弯，不用人搀扶，待在家里感觉浑身不舒服，出去走走腿脚也利索。

老人年轻时家境不好，生活节俭惯了，如今一日三餐粗茶淡饭，也不挑食，吃饱就好。“外婆精气神特别好，很少生病，胃口也很好，每顿饭能吃两碗。”老人外孙女罗女士说。

当华商报记者提出给老人拍照时，她赶紧收拾了一下衣服，并挺直了腰板，双手平放在膝盖上。老人还开玩笑说：“小伙子，你的照相技术不行，人家给我照一两张就好了，你照了半天还没好。”

华商报记者 张云飞 文/图

铜川

115岁老人一觉能睡到上午10点

宜君县杨思思老人今年115岁高龄，是铜川市现在年龄最大的老寿星，家里五世同堂，子孙有近30人。

昨日下午，华商报记者来到杨思思家中时，见到两位头发花白的老人，若不是有人提醒，很难看出两人是母女关系。据工作人员介绍，其中一名老人是杨思思的女儿王秀云，今年已86岁。

在与两人交谈过程中，记者发现，老人不仅耳不聋，思维还很清晰。杨思思老人说，她育有一儿一女，平日她与女儿一起生活，生活起居也都由女儿王秀云一人照看。

王秀云说，母亲身体挺好，有很多次，母亲感觉身体不适，可医生检查后特别肯定地说没事，只要回家静养就行。

说起长寿秘诀，杨思思老人说，她从小就过惯了苦日子，一辈子都是粗茶淡饭，“现在很多年都没有劳动了，以前喜欢吃的东西也都吃腻了，就是想要钱花。”

王秀云忍不住笑出了声，她告诉记者，母亲要钱花，是想要治好身上奇痒难忍的老年斑，说着，王秀云从屋内取来药水，为母亲涂抹。她说，母亲现在越来越像小孩子，睡眠也很好，一觉都能睡到上午9点甚至10点，还不想起。

提及老人的身体为什么这么好，王秀云说，母亲心态很好，一辈子也不和人争吵，很少生病，一家人对母亲也很好，这大概就是老人长寿的原因。

华商报记者郭强

延安

106岁老人心态好生活中从不抱怨

10月24日，当延安市副市长、市老龄委主任张宏将“百岁寿星”荣誉证书颁发给106岁的李玉莲老人时，她脸上露出开心的笑容。

李玉莲老人出生于1911年，现年106岁，目前居住在延安市宝塔区慧泽园小区，由子女轮流照顾生活起居。李玉莲老人祖籍河南，后随丈夫来到延安吴起，育有7名子女，还裹过小脚。其子女告诉华商报记者，父亲去世早，但母亲从没有抱怨过什么，目前心态也非常好。

今年“敬老月”期间，延安市老龄委为全市每位百岁老人颁发了“百岁寿星纪念章”和“百岁寿星荣誉证书”，同时组织老龄委成员单位和县区老龄办对包扶的建档立卡贫困老人、高龄老人、失能老人、老党员开展慰问活动。

“我们在接触过程中感受到，很多高龄老人都有一个共同的特点，就是心态好，性格都比较开朗。”延安市老龄工作委员会办公室主任李景有说。

华商报记者 贺秋平

汉中

102岁老人爱上网玩游戏背古诗读英文 长寿秘诀是勤学

爱玩游戏爱上网，常背古诗爱读报，而他看的还有英文报纸，你能相信这些都是汉中102岁老人陈宇平经常做的事吗？他说，自己的长寿秘诀就是勤学、达观。

85岁迷上上网 常打游戏到凌晨一两点

“2000年，我买了台电脑，85岁的父亲就学会上网了，以前还发过博客，现在基本就是看看英文报，比较迷电脑游戏，经常玩到凌晨一两点。”昨日，家住汉中市汉台区北关街办天台路小区的陈忠泉说，他102岁的父亲爱上网，十多年来已经用坏了4台电脑。

虽然已102岁，但陈宇平老人精神矍铄，思维清晰，听力和视力都很好，看书读报上网也不用老花镜。玩起电脑游戏来，手指还非常灵活。

今年68岁的陈忠泉说，父亲陈宇平祖籍湖北荆门，年轻时曾在教会学校学习，会英、法、俄、日4门外语，上世纪四十年代定居汉中后，在汉中一所职业学校任教。

陈忠泉说，退休后父亲依旧保持着每天看报的习惯，平时会背古诗词。“外面的世界发生了什么我都知道。”昨日，陈宇平老人笑呵呵地说。

“勤学达观仁厚，有乐有为长寿”

“早上一般一袋牛奶一个鸡蛋，几十年来都是如此。”说起老人的生活习惯，62岁的儿媳张俊珠说，公公饭量一直很好，每天三顿正餐从不耽误。此外，老人还有饮酒的习惯，“每次吃饭时喝上一杯，一天三杯，一个月能喝三瓶。”陈忠泉说，父亲的生活很时尚，喜欢吃巧克力，还爱喝咖啡。陈宇平老人在88岁时将长寿秘诀题成丹青一幅：苦辣酸甜够受，赤子丹心依旧，直到度期颐，勤学达观仁厚。将就将就，有乐有为长寿。

“人生五味俱全，要保持良好心态；对人仁爱宽厚，活到老学到老，这样才能不虚度此生。”陈宇平老人说。

华商报记者周金柱 实习生雷莹莹 摄影 赵彬 郭强 周金柱

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