单杠卷身上，一连翻九圈

双手抓着单杠，头朝下，先把双腿撑过单杠，再一个翻转……这套单杠卷身上的动作，平时不锻炼的年轻人很难完成，78岁的曹际先却能连续做9个。这套技术动作以身体绕杠为轴，能提高身体协调能力，也是传统的军事体育基础训练科目和军人达标考核重要内容之一。

曹际先是山东人，以前在山东老家种地，练习单杠已经11年了。曹际先说，他60岁时，因患上肝硬化，家人不让他再下地干活，但是不种地、不运动，身体就不舒服。一次陪着外孙女玩单杠，曹际先对这项运动有了兴趣，但刚开始锻炼，他连拉个引体向上都难，别人都劝他算了。后来，他在公园看到一位40多岁的女子在单杠上做动作，他心想“别人可以，我怎么就不行？”靠着不服输的劲，曹际先终于完成第一次单杠卷身上的动作，此后便一发不可收拾，几乎每天都要去小区健身器材上练习。如今，曹际先居住在厦门，身高1.6米的他虽然体重只有100斤出头，但手臂肌肉结实，腰部没有赘肉，走起路来沉稳有力，不少人都看不出他78岁了。 刘少敏

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