疫情防控期间主动服务百姓健身需求 山东体育学院居家健身宝典受青睐

□记者 王建 通讯员 于爱丽 报道

本报讯 防控新冠肺炎疫情期间，山东体育学院发挥专业特色优势，主动服务百姓健身需求，率先推出系列居家健身方法，受到多家媒体的青睐，产生了广泛的社会影响。

新冠肺炎疫情发生后，山东体育学院在学校疫情防控工作领导小组的指导下，成立了居家健身项目团队和网评专家组，明确提出要为满足疫情防控期间群众居家科学健身需求贡献山体力量。

学校各部门挖掘已有资源，第一时间推出“运动技能系列科学健身法”，该项目是山东体育学院省级科创平台——山东省科学健身指导中心与山东省体育局群体处联合完成的山东省十大惠民工程项目之一，从中精选了七个适合居家健身项目予以推广。同时，在全校征集并组织专家审定居家健身项目，1月底在山东教育新闻推送。与大众日报、齐鲁晚报、山东体育休闲广播等媒体联合，推出“众志成城，抗击疫情——居家健身宝典”“居家科学健身法11个”“山体教你健身”“简单易学、科学有效的居家健身宝典”等栏目。

各学院积极组织教师创编健身方法。在选题过程中，精准选择适合居家健身项目，按照空间小、不扰民、运动安全、简单易学、科学实用等原则，教师们从各自专业角度创编健身方法，评审组从选题、提纲、文稿、视频等方面严格审核把关。教师们克服拍摄环境差、摄像器材简单、拍摄无经验等困难，精心准备了身心健康科普知识，创编和演示居家健身方法。视频拍摄过程中，教师们几乎是全家上阵，有的自己示范家人拍摄，有的指导家人演示自己拍摄，有的远程指导学生拍摄，于是在居家健身项目中，出现夫妻搭档、孩子上场、师生配合等场景。有的教师想方设法开拓了大场地项目居家锻炼的途径，如颜廷老师的居家篮球持球锻炼方法，梁高亮老师的网球挥拍及步伐协调配合等。

山东体育学院推广的居家健身方法，内容涵盖健康心理、健康生活、锻炼方法等多个方面，健身对象涉及老年、中青年人、幼儿等多个群体。通过与媒体合作推广，借助大平台，使更多的百姓了解居家身心健康知识，掌握科学健身方法，受到了广泛的社会赞誉。吴耀宇教授的“4112”健身法，当天点击量就突破了3万；济南某幼教集团的领导在听了王鲲老师的“居家幼儿健身方法”之后，主动找到王鲲老师，希望进一步请教和学习有关幼儿体育的专业知识。

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