戴好你的心理“口罩”

□记者 赵琳 报道

本报济南讯 疫情当前，“长假”如何度过？面对延迟开学，青少年群体的心理焦虑引起关注，也成为急需心理疏导的主力军。记者从省文明办了解到，为应对疫情引起的心理焦虑，全省各地志愿者团队共开放了70多条心理咨询热线；山东科学技术出版社结合最新信息出版《戴好你的心理“口罩”——公共卫生事件下的青少年心理调适》一书，并免费提供电子版。

省文明办有关负责人介绍，为引导群众正确面对疫情、积极配合参与防控工作，全省各级青年志愿者协会、红十字心理救援队等志愿团队开设了70多条心理咨询网络、热线电话，具有丰富经验的专家志愿者在线解惑答疑，在疏导公众焦虑方面发挥了重要作用。

山东出版集团旗下的山东科学技术出版社迅速联合深圳市精神卫生中心，结合最新信息整理出版《戴好你的心理“口罩”——公共卫生事件下的青少年心理调适》，免费提供电子版，读者登录山东科学技术出版社微信公众号即可查阅下载。

“为方便‘阅读’，这本书既有电子书，也有纸书，还免费提供听书服务。”据山东科学技术出版社编辑介绍，该书是目前市面上首部新冠肺炎疫情下的青少年心理调适读本，以丰富的音频及轻松、专业的知识表达向读者传达医学和心理学知识，授予读者积极的自我心理调适技巧。

同时，该书从疫情相关影响、专业防护知识、心理健康保护、亲子关系改善、特殊时期的学习规划等全方位角度，带领读者朋友们了解危机状态下的心理反应，帮助他们及时对自身及家人的心理状况进行自查，穿上对抗“心魔”的防护装备，从根本上改善疫情带来的焦虑、抑郁、悲伤等心理问题。

应对心理焦虑，应科学求助、正确对待。编辑介绍，该书主编是国内心理学权威专家张迎黎、刘铁榜。张迎黎是精神科主任医师，还是中国医师协会精神科医师分会CBT专委会委员，中华医学会精神科分会抑郁障碍研究组委员，中国医学救援协会心理救援分会理事会理事。刘铁榜是深圳市康宁医院院长，中国医师协会精神科医师分会副会长，中华医学会精神医学分会社会精神医学组组长，同时也是中国医师协会第四届杰出精神科医师奖获得者。

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