从自主选修到每人必选，从遮遮掩掩到敞开心扉，山东农大 心理健康课变身成长乐园

□ 本 报 记 者 王桂利

本报通讯员 刘 慧

“感觉这门课对我来说很有意义，大学生心理健康真的很重要。比如，我比较自卑，不太擅长处理人际关系，但是老师讲解的知识为我们提供了新的思路和解决问题的方式，对我帮助特别大。”山东农业大学食品科学与工程学院学生小刘说。

据了解，山东农业大学自2018年11月起开设“大学生心理健康教育”必修课，截至目前，已经对学校所有2018级学生实现了全覆盖，很多学生上完这门课后受益匪浅。学校党委副书记杨天梅表示：“大学生心理健康教育工作是高校德育工作的重要内容，要深刻认识和把握新形势下加强大学生心理健康教育工作的重要性和紧迫性。”

从选修到必选，一个都不能少

事实上，在作为必选课开设之前，“大学生心理健康教育”这门课与“大学生心理素质训练”“大学生心理卫生与健康”等课程一起是作为选修课来设置的。每门课32个学时，5000名左右学生进行选修。“很多学生在选课时经常选不上。”大学生心理教育中心主任王红菊老师表示，“近年来大学生心理健康问题频发，高校对大学生心理健康教育的探索与实践也在不断加大。把课程从选修变成必选，将心理健康知识教育、调适技能和自我探索等内容面对所有学生全部覆盖到，才能更好地发挥心理健康教育的预防作用。”

采访中很多学生表示，在没有上“大学生心理健康教育”这门课之前，对此不了解、不重视，更不能正视学习生活中出现的心理问题，更有学生甚至认为心理问题就是“精神病”“见不得人的事”。

“其实每个人多多少少都会存在一些这样那样的心理问题。偶有的焦虑、烦躁也属于心理问题，但都在正常范围内。面对不同程度的心理问题，应该坦然对待，不该危言耸听，也不该过于轻视。”大学生心理教育中心尹红霞老师说。

把“大学生心理健康教育”从选修变为必选课，信息学院学生小李对学校这一举措非常赞同。“既能享受轻松快乐的课程内容，又能获得2个学分。”她说，从紧张的高中阶段进入相对轻松的大学生活时，自己多少有点不适应，还会经常碰到些“小纠结”，“幸好有心理健康教育课，老师们生动的讲解，让我学到了很多处理小情绪的技巧。”

在学习中感知快乐

“大学生心理健康教育”采取线上和线下相结合的方式进行。线上借助慕课教学平台，学生带着目标和问题自主学习和讨论，授课教师大多来自北京大学、清华大学、南京大学等知名高校。线上学习极大方便了学生们，他们只需要用一部智能手机下载智慧树APP软件，就可以随时随地进行网上学习。

线下教学由大学生心理教育中心的6位专职教师集中备课、轮番上课。授课内容既有案例分析等理论讲解，也有心理体验、小组讨论、行为训练、角色扮演、情景剧等拓展活动。

在翻转课堂讨论时，老师将不同的选题分配给同学们，学生开始主动参与课程，并通过多种途径查找相关资料，然后再做成PPT进行汇报，提高了动手、动脑的积极性。“印象特别深刻的是一位汇报关于人格选题的同学，我至今都忘不了他在给我们讲PPT时的样子，认真而又严肃。”外语学院学生小徐在听完同学汇报后感言。

小组讨论是将恋爱、学业、人际交往、情绪管理等同学们关注的焦点列为不同的专题，围绕某个专题成立小组，由同学们根据个人喜好自愿加入。每个大学生心理教育中心的老师负责若干专题小组，以同学们自主发言讨论为主，老师们作最后总结。“我特别喜欢这种方式，因为共同关注的话题我们聚在一起，又都是同龄人，大家可以彼此分享心事，畅所欲言，却不用担心被排斥和嘲笑。在这个过程中我感受到了放松和快乐。”生科学院学生小黄表示。

因为了解，才更加重视

“无论什么样的课，教师的教学经验和授课技巧对学生来说都非常重要，‘大学生心理健康教育’这门课尤其如此。”王红菊说，这门课和其他课程有所区别，“不单单是知识的传授，更多的是体验和行为训练，就是通过老师的引导，带动学生自我觉察，激发学生们对生命更深层次地思考和探索，从而更好地认清自己、了解自己。”

据了解，大学生心理教育中心6位专职师均有教育学和心理学教育背景，且具备丰富的心理咨询经验。为了不断提高老师们的业务能力和水平，大学生心理教育中心每年都会选派任课教师参加全国全省“大学生心理健康教育”培训班、心理健康教育专业委员会学术年会以及各种督导与交流活动。

大学生心理教育中心赵银老师表示，“通过学习和培训能学到很多心理学方面的知识，令我无论对自己还是对学生都有了更深入的了解，讲课水平也有了很大提高。”

近年来，山东农业大学对大学生心理健康教育工作越来越重视，成立了由校领导任组长的心理健康教育工作领导小组，逐步建立健全心理健康教育体制机制，构建了“一体两翼四主线”的心理健康工作模式。山东农大大学生心理教育中心被省计划生育协会评为“山东省青春健康教育示范基地”，被山东省大学生心理健康教育专业委员会确定为山东高校大学生心理健康教育示范中心。

“但是我们应该清醒地认识到，对照上级要求和学生成长需求我校心理健康教育工作还有很大的进步空间。”山东农业大学学工委书记、学工处处长王群表示，“在接下来的工作中我们将进一步提高心理健康教育工作的科学化、规范化、专业化水平，进一步提升大学生的心理健康素质，为大学生的成长成才保驾护航。”

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