为优秀退役运动员提供快速成长通道山东打造体能教练团队

学员正在接受体能训练方面的培训。经过多日认真筹备,山东省第三期体能教练培训班日前正式开班,以优秀退役运动员为主的36名学员将进行为期4个月的培训,目标就是为这些优秀的退役运动员提供一条快速成长的通道。

本报记者刘瑞平

搭建成长通道

随着训练手段的不断提高,各竞赛项目的竞技水平已经接近极限,想要再次实现突破,就必须向伤病康复、体能训练、力量训练要成绩,因此,专业的体能教练就成为了很多运动队的迫切需求。

山东省体育科研中心主任郑念军是体能训练专家,近年来一直力推体能教练培训班。今年的第三期培训虽然才刚开班,却已在业界有口皆碑,这得益于本期培训有很多革新之处。

郑念军认为,虽然体能教练这样的高精尖人才很难实现快速批量化的培养,但山东省的体能教练员培训班却可以为学员打开一个高速路口。“以往,关于科学体能训练的知识和资料非常匮乏,对外交流的机会也是少之又少,因此大多数体能教练在工作中只能凭经验摸索,不仅成长速度慢,并且会走很多弯路。在省体育局的大力支持下,我们整合了各方资源,为咱们的学员搭建了一条可以迅速成长的高速公路,这也是山东省体能教练培训班的主要定位。”郑念军介绍说。

教会快速奔跑

即便修好了“高速路”,但想让学员真正跑起来还须经过一个非常复杂的过程。

郑念军表示,结合前期总结的经验,省体能教练培训班确立了化繁为简从学科根本抓起的课程体系和教学理念。

“通俗地讲,我们的培训体系就是紧抓最根本的人体结构解剖,详细讲解每一块肌肉和骨骼的功能,分析伤病的成因,找到克服的办法,最终让每一个结构回到正常的功能上,最后再进一步将结论同运动项目的表象结合起来。”郑念军告诉记者,对人体的了解,对运动项目的理解,体能训练的所有学科知识都离不开这两点。

在这个体系中,无论是具备丰富理论知识但缺少相关实践经验的体育院校科班学员,还是运动经验丰富但缺乏系统理论知识的退役运动员学员,都能展现出自身的长处,同时在交流探讨的过程中做到互相启发、互相融合、互为补充。

培训初见成效

举办两期,省体能教练培训班走出的学员为山东健儿在赛场上争金夺银提供了强劲支撑,并且其中多名学员已经成为了体操、赛艇、冬季项目等各支国家队中不可或缺的核心人才。

从第二期开始,退役运动员成为了省体能教练员培训班学员的主力,他们走下熟悉的赛场,走进陌生的课堂,能否真正吃透这些深奥复杂的理论知识?对此,郑念军告诉记者,符合退役运动员的口味,是山东省体能教练培训班的最大特色。

“我们在课程设置和授课讲师的选择上都考虑到了这一点,并且作了针对性的布置。比如首期培训班我们选择的主讲师陈方灿博士,其学术能力在业界数一数二,而且同样运动员出身的他,对于运动员学员适合什么样的授课方式,怎样引起他们的学习兴趣,都深有心得,事实证明这一选择取得了非常理想的效果。”郑念军表示,陈博士在授课时,一切从具体的运动出发,将拗口的理论和术语转化为生动贴切的运动语言,从这个角度进入课程,运动员学员对专业知识的认知就自然得多。即使后两期培训班主讲师人选有所变动,这样的授课方式也一直得以延续。

据郑念军介绍,从第三期开始,培训班将理论基础的课时进行了拓宽,由之前两个月的理论学习扩充到三个月,并且这三个月并不仅限于基础理论,同时会不间断地邀请国内外的知名专家为学员们带来最为前沿的体能训练和康复体能训练理念,让大家及时了解到业界最新的发展趋势和动态。

新闻推荐

■专家观点完善假期安排细节应尽早进入决策视野

这其实是传统性和现代性的摩擦。”山东大学哲学与社会发展学院社会学系教授王忠武说,国家近些年在试图将节庆日的传统性...

山东新闻，新鲜有料。可以走尽是天涯，难以品尽是故乡。距离山东再远也不是问题。世界很大，期待在此相遇。