668斤“第一胖”已减重至604斤 减肥不怕掉粉儿　依旧阳光灿烂

手术后的王浩楠非常开心，他的体重已从最初的668斤减至目前的604斤。医护人员用两个米尺接起来为王浩楠测量他两米二的腰围。经过手术前的必要治疗，668斤的“中国第一胖”王浩楠瘦了48斤。手术后，最近这两天，他又瘦了十几斤，已经减重到了604斤。作为“网红”的他表示，不担心以后变瘦了会“掉粉儿”，“那是虚拟的形式，还是身体最重要。先减肥吧，减下来以后什么都可以做。”文/记者王新超图/记者潘炳

最近只能吃流食

7月11日，“中国第一胖”王浩楠做了袖状胃切除手术。如今，一周过去了，王浩楠恢复的咋样？昨天上午9点左右，记者来到山东大学齐鲁医院探访，一进病房，就看见王浩楠正坐在床边玩手机，他的爸爸王现军在一旁陪着。

山东大学齐鲁医院减重与代谢外科医生刘少壮告诉记者，最近几天王浩楠恢复的不错，陆续拔除了胃管等，可以说已经“全解放了”。这两天他又减掉了十多斤，但要想减重到300斤以下，就要按最严格的减重方案来执行，“千万不能自己打折扣”，医生嘱咐王浩楠说。

王现军的心情比儿子手术时轻松了不少，他帮着儿子换好病号服，这病号服也是特制的，属于“特肥”的尺码。“他最近只能吃流质食物，比如稀饭、豆浆等，喝奶也得兑上水，让它稀着点。”王现军说。而此前的王浩楠，一顿饭光馒头就得吃4个。

上周日下午，王浩楠出了重症监护室，他的妈妈和弟弟先回了莱芜老家，“家里离不开人”，只留王现军在医院陪护他。“第一关基本顺利，但是术后的调整还很漫长。”王现军已经察觉到手术给儿子带来的变化。“以前他睡觉时鼾声很大，吵的别人都睡不好，现在声音小点了，医生说最晚下周一就能出院了。”说这话时，一旁的王浩楠正在手机上下象棋。

饥饿感大大下降

王浩楠身高不矮，有1.81米，不过他的腰围比身高还大，有2.20米。手术后的他又瘦了，如今的王浩楠已经减重至604斤。谈及这次手术，山东大学齐鲁医院副院长胡三元说，在手术之前，就举行了两次全院会诊讨论，手术的难度较大，如果一开始的麻醉处理不好，就可能影响王浩楠的生命。

到昨天，已经是手术后的第7天了，王浩楠康复顺利，现在已经恢复到手术前的状态了，有些指标比以前还要好。“手术后，他的饥饿感大大下降，但是从吃流食到半流质食物再到正常饮食，需要大约3个月的过程，”胡三元说，“他现在走路活动都没有问题了，我们希望他能在一年到一年半的时间内，减重到300斤左右。”而王浩楠出院后，医生们也会对他进行远程指导，他一个月后还需要到医院来进行复查。

不担心会掉粉儿

肥胖，困扰着不少人。它不仅仅带来外形不美观的问题，还是一种病，可能会带来高血压、高血脂、糖尿病、关节炎甚至不孕不育、抑郁症等疾病。“我们也希望大家对肥胖提高认识度，提前预防。”胡三元说。

他介绍说，此前，山东日照青年孙亮以其600斤的体重，暂时获得“中国第一胖”的称号，2014年因心肺等器官衰竭，孙亮不幸离世。“山东超重肥胖的人比较多，因为山东是人口大省，而不少山东人吃面食和油炸食品比较多，这些食物热量高，所以要预防肥胖，就要改变饮食和生活习惯。”

据了解，5月11日世界肥胖日那天，山东大学齐鲁医院发起了“寻找山东第一胖”的公益活动，针对前三名的患者减免手术的耗材费。王浩楠的手术医院免除了5万多元的耗材费。“现在还有两个名额，希望抓紧来治疗。”

王浩楠的性格依然活泼，他在走廊里站着跟大家聊天。不少人都知道，他还是个“网红”，喜欢玩“快手”，当被问到以后要是减重成功瘦下来了，他在“快手”上“掉粉儿”怎么办？王浩楠很达观：“不担心掉粉儿，那是个虚拟的形式，还是身体最重要。”聊到未来，他表示先不想别的了，先减肥吧，减下来以后什么都可以做。王现军欣慰地说，以前儿子脚脖子的肉很紧致，现在松弛了一些，可见真是开始减重了。

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怎样减肥才科学？

“哎呀，最近又胖了，晚上不吃饭了！”你一定听身边的朋友说过类似的话。减肥，是现今大家比较爱提的一件事。那么，到底怎样减肥才是比较科学的呢？对此，山东大学齐鲁医院减重与代谢外科医生刘少壮说，假如你天天晚上都吃很多，那么偶尔几天晚上不吃饭，可能会起到减肥的效果，但这并不是长远的减肥方法。

想要减肥，最重要的还是饮食调节和活动锻炼。“最好少吃面食，多吃杂粮，而像外面卖的一些酸奶，其实含糖量很大，不利于减肥，水果中像火龙果，它的含糖量相当于一种葡萄糖盐水，也非常大。”刘少壮建议说，饮食是“越杂越好”。

实际上，吃肉属于摄入正常的蛋白质等，并不一定会导致肥胖，而大家爱说的“啤酒肚”其实也是一种误解，“那主要是脂肪堆积造成的，而不是喝啤酒撑的。”

在活动锻炼方面，刘少壮建议，每天做一下俯卧撑、蹲起跳，拉一下单杠，都有助于减肥。“哪怕每天只练几分钟，只要能天天坚持做，也能起到减肥的效果。”

在前来咨询的患者中，曾经有一位为了减肥花了七八十万元，给刘少壮留下了较深的印象。这位患者以前尝试过各种办法依然没能减肥成功，甚至已经对“减肥”二字有了抵触情绪。刘少壮说，现在社会上有很多减肥方法，例如减肥药、代餐、减肥训练营、针灸等，每一样都能管点用，如果都尝试就会化不少钱，但实际上，药物只能在短时间内调节体重，“世界上目前还没有一种长期有效的减肥药。”

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