吵架的日子

“老公不负责任，我们总是吵架，这种日子，实在受不了！”近日，黄雪（化名）致电国家二级心理咨询师韩笑，向其求助。

我和老公结婚多年。起初，老公对家挺负责的，我们的日子过得也和睦。然而，自从儿子出生后，我们之间总是充满争吵。因为儿子的出生，我们经济压力变大，老公一心扑在工作上，家里什么事情也不管不问，也不知道关心我和儿子。无论我说什么，只要不合他的意就是错的，怎么和他说都没用。特别是他错的时候，我即使指出来了，他也不承认，就是那种撞到南墙也不回头的人。

每次看到老公这个样子，我总是控制不住自己的情绪。有时候考虑到孩子，强制压下情绪，但不知道什么时候又冒出来了，压也压不住。这时候，一场战争总是避免不了了。我感觉痛苦，不知道怎么调节自己？

韩笑称：每个人都有自己的评判标准，你认为好的结果，他不一定能认同，这很正常。就像他认同的，你也不一定觉得好。其实，夫妻间没有那么多的对与错，家也不是讲理的地方。两个人意见不一致的时候，只要你们能站在对方的立场去想一想，尊重对方的感受，就一定能顺利沟通。

关于情绪，它不是用来控制的。因为越控制，情绪越强烈，到最后一定有控制不住的时候。你要把它当做朋友，只要我们能看到它、允许它，和它呆一会儿，你就会知道它是来做什么的。比如焦虑，是在提示我们要行动，比如痛苦，是提醒我们要改变。懂得了情绪的作用，你就不会和它对抗，它也就不会成为你沟通的障碍了。 （李丽娟）

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