这些不健康行为你“中招”了吗?

根据监测数据，山东省居民主要死亡原因排在前三位的分别为心血管疾病、恶性肿瘤、脑血管病。

世界卫生组织研究发现，在影响健康的因素中，生物学因素占15%，环境影响占17%，行为和生活方式占60%，医疗服务仅占8%。

根据监测，山东省居民主要死亡原因

为慢性非传染性疾病，占全部死亡的

90.41%，前三位死因分别为心血管疾

病、恶性肿瘤、脑血管病。居民个人的

吸烟酗酒、久坐不动、营养失衡、高盐高脂饮食、经常熬夜等不良生活习惯，是诱发各类慢性病甚至猝死的主要危险因素。

所以说，最好的医生是自己，健康既是一种权利，也是一种责任。山东省自2011年开始实施减盐防控高血压项目，5年内居民标准人日调味品食盐摄入量由12.5克降至10.13克，居民平均动脉压由92.9mmHg降至91.0mmHg，就体现了生活方式干预的有效性。因此，去年山东省多个部门联合发起“一二三四奔健康”行动，其中“一”就是一次健康评估，目的就是引导居民了解自身健康状况，为自己的健康负责。

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