晚秋冷空气来袭鼻炎患者怎么防

“早晨起床就不断打喷嚏，一把鼻涕一把泪的，干啥都不方便，真愁人。”时值晚秋，气温下降明显，市民王阿姨多年的鼻炎也随着冷空气一块到来，令她一筹莫展。对此，山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科副主任医师孔娟就防止过敏性鼻炎发生和复发提出以下几点建议。避免冷空气、过敏原对鼻腔的刺激

出门时应关注气候变化，及时增添御寒衣物，尤其迎风时需戴口罩，减少冷空气对鼻黏膜的刺激，预防感冒等疾病。保持室内空气的湿度，避免过度使用暖气、空调导致鼻腔干燥，可使用加湿器。每日开窗通风，保持室内空气新鲜。过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯，不用羽绒被褥，也不要存放有刺激性气味的物品。

保持鼻腔清洁，增强耐寒能力

坚持做耐寒训练，每天早晨可用冷水洗脸或者生理盐水洗鼻，把鼻腔内的脏东西清除，保持鼻腔清洁、湿润，还可增强鼻腔的耐寒抗病能力。

学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指按压一侧鼻孔，轻轻向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤处，一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。长期坚持运动可增强体质，提高机体耐寒能力。户外活动可选择慢跑、骑单车、健身操等。运动后，人体全身血液循环加快，鼻部由于过敏出现的黏膜水肿状况也会明显改善。户外活动的时间最好选择上午8~10点和下午4~5点时；紫外线照射有脱敏作用，过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助于病情缓解。

中医防治，标本兼施

中医认为，正气存内，邪不可干。因此，中医对过敏性鼻炎的预防、治疗是通过整体辨证，从调节脏腑功能，补益肺、脾、肾气入手，使人体对致敏原不敏感，以达到标本兼治的目的。

穴位贴敷、艾灸联合中药敷脐疗法将药物直接作用于身体某些穴位，通过药物的渗透、刺激作用和经络气血的传导到达病处，可调整影响机体免疫功能，而达到改善过敏体质及消除临床症状的目的。平时可经常按揉迎香穴及来回搓鼻梁两侧，可改善鼻腔局部血液循环，达到预防鼻炎及通鼻窍之效。

另外，药膳、茶饮也可改善鼻腔充血和过敏症状，如将黄芪15克与粳米60克煮粥食用；辛夷10克、鸡蛋2个炖服；苍耳子、薄荷、辛夷花各两克，开水冲泡饮用等，长期食用都可预防过敏性鼻炎。

孔娟提醒，感冒和过敏性鼻炎有相似的症状，其区别主要是过敏性鼻炎主要症状是鼻腔反应，没有全身症状。如果治疗不当多年后很容易引发过敏性哮喘等疾病，所以鼻炎患者一定要到正规医疗机构诊治，早预防早治疗。（中国医药报）

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