冬泳和晨练 都不适合冠心病患者

张先生问：我是老济南人，今年岁了，泉水边长大，最大的爱好就是游泳，无论春夏秋冬，约上三五好友就在老泉水池子里游上半小时，渐渐地冬泳就成了最大的爱好，一直也没有什么异样，但最近家中孩子跟我说，冠心病患者不能冬泳，我想问一下，是这样吗？

山东省交通医院心内科主任曹万才答：冬季是冠心病患者急性发作的高峰期，因为温度的关系，血管收缩血流量减缓，所以一遇到外界的刺激，就容易出现血管痉挛导致心梗发作，像冬泳这种刺激性运动，是冠心病患者的禁忌。尤其像张先生，在泉水里游泳，温度更低，对心脏更是一种刺激。除此之外，由于连日的雾霾，晨练也是不建议进行的，建议十点之后，温度稍提高后，再进行锻炼。在冬泳后，特别是第二天，如有心跳加快、心律不齐、头部胀痛、食欲不振、恶心等不良反应，应立即停止冬泳，并去医院请医生诊断和治疗。冬泳后应注意保暖，并立即运动以恢复体温。上岸后，应用干毛巾擦干身体，直到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。冬泳后切忌马上进入高温房间、烤火或者洗热水澡。

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