浅谈专注力

五莲县实验小学 吕丽丽

今年刚接手新一年级的孩子，面对着这群刚从幼儿园毕业的小朋友，有时候简直就是“鸡同鸭讲”“对牛弹琴”，心累得很。

我们的教室在一楼，窗户外面从第三节课开始就会有上体育课的班级了，他们或跳绳，或自由活动，有很多注意力不集中的孩子就被吸引了过去，不自觉地探头往窗外看，这是容易受外界影响的孩子。我不得不一遍又一遍地呼唤提醒，但枯燥的知识总是抵不住外面精彩的世界。还有的孩子沉浸在自己的世界中，外表看起来没有什么大的动作，但是思绪不知飞到了哪里，我在我的世界，他在他的世界。有时候我会温柔地呼唤挽留，但是停留片刻，又飘向远方。

究其原因就是低年级孩子的专注力有待提高，专注力对低年级孩子的影响特别大，而存在的问题也是最显著的。

专注力是打开孩子心灵的门户，而且是唯一的门户。如果门开得越大，孩子能学到的东西就越多。而一旦孩子的专注力涣散了或者无法集中，孩子心灵的门户就关闭了。

我想专注力的训练不仅需要老师，更需要家长的配合。专注力的训练更需要科学的方法和足够的耐心，老师的力量的单薄的，如果家校配合起来，定能事半功倍。

下面结合小学生的实际情况介绍几个训练专注力的小游戏，以供家长选择。诗词九宫格法。看过董卿主持的《诗词大会》吗？里面就有这个环节，每次做这个题是不是要屏住呼吸，睁大眼睛，生怕看错了一个字？这不正是训练专注力的好时机吗？我们不妨把本学期要求背过的古诗的某一句，放在九宫格里，再放上几个干扰字，让孩子练习，看看用时会不会越来越短，反应能力是不是越来越快，专注力是不是越来越好。当然，宫格也可以变成二十格，把古诗也可以数字，按顺序指出来。

古诗接龙法。因为教语文，所以我还是离不开古诗。家长可以放下手机，像诗词大会擂主武亦姝的父母那样，和孩子古诗接接龙，谁输了谁刷碗，顺便锻炼孩子的专注力。

故事复述法。每天的睡前故事，不要读完就走，可以让孩子简单复述一下内容，当然也可以提出几个问题，让孩子回答，形成认真倾听的习惯。

还有一些需要注意的问题，比如和孩子说话一定要让孩子看着你的眼睛。不能边看电视边吃饭，不能在学习桌上放零食玩具等跟学习无关的东西，它们应该放在应该待的地方。给孩子买的物品不要花哨，实用即可，不要买太多的玩具，玩具太多，就意味着选项太多，选项太多就意味着无法专注，只能保持三分钟的热度。

其实训练专注力最重要的一点就是需要足够的耐心，等你发现问题的时候往往已经很严重了。不要指望在很短的时间内纠正过来，这需要时间训练，舍得付出时间精力。不要指望打一顿骂一顿吼几句就能解决问题，专注力是一种能力，需要我们去慢慢培养。

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