日照市公安局推出“战疫情·强警心”心理健康系列微课

本报讯（记者 蒋月阳）2月23日，记者从市公安局了解到，为贯彻落实公安部、省公安厅关于疫情防控期间关心关爱民警、辅警的部署要求，该局政治部专门组织制作了《“战疫情·强警心”心理健康系列微课》，帮助民警、辅警强化精神卫生意识，坚定信心、提振精气神，提升队伍战斗力、凝聚力，确保坚决打赢疫情防控阻击战。

据了解，该系列微课坚持“切块小、方法实、讲解精”的制作原则，共7部，每部3—6分钟，重点围绕“如何察觉自己的情绪、如何接纳情绪和进行情绪调整、腹式呼吸放松法、肌肉放松法、蝴蝶拍放松法、正念冥想放松法、疫情引发的严重负性情绪处理”等进行讲解。

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